Напитки для похудения не только помогают распрощаться с лишним весом, но и оказывают оздоровительное влияние на весь организм, благодаря богатому содержанию полезных веществ в их составе.
Однако не стоит думать, что если ты съешь кусок торта, а затем запьешь его чудодейственным коктейлем, то твои лишние килограммы мгновенно растают. Чтобы напитки помогли похудеть, нужно прилагать дополнительные усилия: исключить из своего рациона жирное и сладкое и заниматься спортом.
Смузи из сельдерея и апельсина
Этот освежающий и жиросжигающий напиток лучше всего пить утром. Измельчи в блендере дольки одного цитруса и 2 стебля сельдерея. Затем влей к ним стакан чистой воды и хорошо перемешай. Смузи не только поможет тебе похудеть, но и снадбит твой организм коктейлем из витаминов.
Чай Матча
Японский зеленый чай является одним из самых полезных напитков на всем земном шаре. Он повышает иммунитет, препятствует старению организма и ускоряет обмен веществ. Кроме того, чай понижает аппетит, выводит холестерин и помогает быстро постройнеть.
Лимонный коктейль с кайенским перцем
Главный ингредиент этого коктейля - кайенский перец, который буквально сжигает надоевшие килограммы. Для получения чудодейственного напитка в 2 литра воды добавляют сок лимона, ложечку кленового сиропа и щепотку перца. Свою популярность этот коктейль заслужил благодаря суперзвезде Бейонсе, которая периодически устраивает себе разгрузочные дни на этом напитке. В течение нескольких дней звезда не употребляет больше ничего, кроме коктейля, и, поговаривают, сразу же заметно теряет в весе. Оговоримся, что подобная диета может быть очень вредна для желудка и почек.
Имбирный напиток
Имбирь – один из лучших продуктов для похудения; он значительно ускоряет обмен веществ. Кроме того, он содержит огромное количество полезных веществ, которые помогут улучшить здоровье и внешность.
Небольшой кусочек имбирного корешка, очисти и натри на терке. Возьми чайную ложку полученной стружки и залей ее литром горячей воды (не кипятка). Через пару часов можешь наслаждаться!
Чай с корицей и медом
Этот приятный на вкус напиток нужно пить на голодный желудок дважды в день: утром и вечером, перед сном. Возьми половину чайной ложечки молотой пряности и залей ее 200 мл кипятка. Через 10 минут добавь в коричный чай две чайные ложки меда.
Мятный напиток
Великолепный освежающий напиток обладает приятным травяным вкусом и потрясающим ароматом. Для приготовления чая нужно взять по одной столовой ложке листьев мяты, чабреца и зверобоя и залить их кипятком. Говорят, что девушки, худеющие с помощью этого благоухающего напитка, просто тают на глазах.
Вода Сасси
Популярный напиток для похудения получил свое название в честь врача Виктории Сасс, которая и придумала этот простой, но гениальный рецепт. Для приготовления этого элексира стройности берут два литра чистой воды, добавляют в нее кружочки одного лимона и одного огурца, 10 листиков мяты и чайную ложку измельченного имбиря.
Напиток оставляют настаиваться на целую ночь.
Напиток из ананаса и апельсина
Это настоящий тропический коктейль для жиросжигания. Из одного апельсина нужно выжать сок, половину стакана кусочков ананаса измельчить в блендере. Апельсиновый сок и ананас перемешать. Этот напиток можно брать с собой в спортзал.
