На днях я проводила консультацию парню 23 лет. Нежелание жить.
Настроение упадническое. Чем заняться в жизни не знает. Пришёл с запросом постоянного плохого настроения и нежелания что либо делать.
Стали разбираться , конечно нашли причину такого самочувствия.
Но подводя итог , я спросила.
А вы не пробовали через «не хочу» вставать и просто заниматься будничными делами?
Силу внутреннего духа и своё тело включить? Они ведь сами не подключаться без вашего намерения.
Совершенно обычные вещи, которые вы раньше не делали.
Сделать загадку -любую , пробежку, помыть полы, переставить мебель и и д. После принять прохладный душ. Послушать музыку.
То есть просто заняться физикой. Запустить энергию. Застойную разогнать. Ведь, если тело бездействует. Оно работает автоматически, двигается без сопровождения вашего сознания.
И получается так, что человек не осознаёт порой свои каждодневные реакции. И это также приводит к апатии.
Ещё хороший способ получить энергию- это отказаться от алкоголя, сигарет и сахара.
Только отказаться не так то просто, потому что это зависимость.
Кстати вышла моя статья по теме «Как бросить курить» в журнале «Лиза»
Если актуально читайте https://lisa.ru/zdorovye/762962-v-etot-raz-tochno-poluchitsya-kak-brosit-kurit-samostoyatelno/
Самое главное для тела и сознания -найти свой смысл в каждом действии. Мозг работает по принципу максимального энергосбережения.
Это значит, что он не будет стараться там, где можно не стараться.
Или нет ясности -какая конечная цель и выгода от нее.
А когда свои смыслы для человека найдены, тогда и обращаться к ним можно в моменты физического и эмоционального упадка.
И они обязательно наполнят вас изнутри!