Вы не узнаете себя в зеркале утром.
Попробуйте использовать дополнительные подушки во время сна. Как это работает? Поднятие головы помогает предотвратить скопление жидкости в нижних веках, что препятствует созданию отечности во время сна.
Если приподнимание головы причиняет боль шее или вы не можете заснуть, как вариант можно приподнять все изголовье кровати на 5-10 сантиметров. Вы можете также использовать кирпичи под стойками кровати или подложить под матрас сложенное в несколько раз одеяло.