Высыпаться — критически важно для нашего настроения и хорошего самочувствия. При этом почти половина россиян не высыпается по будням. Причины — переработки, нехватка времени на досуг, дети и некомфортная обстановка. Но порой мы просыпаемся разбитыми, даже проспав больше обязательных семи часов. Эксперты назвали причины, по которым нам не хватает сна.
