В современном ритме жизни многие из нас уделяют спорту не так много времени, как необходимо нашему организму. Зачастую нас останавливают нехватка времени, удаленность спорт зала, а еще более распространенная причина – болезненные ощущения после занятий. Если вы человек, не питающий любовь к тренировкам, то боль в мышцах не приносит никакого удовольствия и удовлетворения, а лишь еще больше отдаляет от здорового образа жизни.
Все мы знаем, что после непривычно усиленных физических нагрузок, наутро нас радостно встретит боль в мышцах и ощущение, будто кто-то нас бил, а не мы добровольно согласились качать пресс и выполнять приседания. Дело в том, что во время тренировок, происходят микро разрывы в мышечных волокнах и микротравмы. Профессиональные спортсмены используют специальные средства для скорейшего выздоровления: специфические добавки, массаж, местные противовоспалительные средства.
Однако, не обязательно входить в мир большого спорта, открывая дверь с ноги, и запасаться препаратами, чтобы быть в полной боеготовности. Растительные средства тоже могут справиться с этими задачами.
Одним из таких средств является куркумин. Содержащийся в корне куркумы, он крайне эффективно справляется с различными видами воспалений, успокаивает боль в мышцах, улучшает общее самочувствие, способствует повышению качества сна и приливу энергии. Куркумин поможет не просто пережить утро после тренировки без боли, но еще и встретить его с удовольствием.
И это не просто теории, основанные на полезных свойствах растения. Многими учеными были проведены исследования, в ходе которых спортсмены принимали куркумин в качестве добавки. Результаты показали, что их период восстановления после нагрузок значительно сократился, у них повысилась работоспособность и выносливость, что помогало тренироваться дольше и качественнее.
Однако не достаточно ограничиться приемом специи куркумы, она не оказывает эффекта, так как не усваивается организмом. Наилучшая усваиваемость куркумина доступна только при водорастворимой формуле, которая проникает в клетки организма и накапливается для лучшего результата. Важно, чтобы в составе добавки не было синтетических усваивающих агентов, - в таком случае ее употребление теряет всякий смысл. Такие агенты как, например, Полисорбат 80 используются в производстве бытовой химии, косметики и др., и используются для искусственного растворения стенок клетки, помогая куркумину проникать внутрь. Это оставляет химический след в организме, который не способствует его оздоровлению.
Не обязательно начинать занятия спорта с программы максимум, как и уход за своим здоровьем с покупки десятка добавок. Важно лишь осознанно и с любовью подходить к тому, что вы для себя выбираете.