Очень много людей не прочь провести время за чашкой вкусного чая, но никто не задумывается, что в нём полезного? На этот вопрос я хотел бы Вам ответить.
Чай это действительно вкусный напиток, с которого мы начинаем свой новый день. Однако, специалисты утверждают, что из-за повышенного содержания кофеина, этот напиток может вызвать лёгкую зависимость. Чтобы уменьшить влияние чая на организм врачи советуют ограничиваться 2-3 чашками в сутки.
Думаю, пришло время поговорить о полезных свойствах напитка:
- Чай обладает тонизирующим свойством, позволяющего быстро снять усталость.
- При малых дозах напиток благотворно воздействует на обмен веществ, состояние кровеносных сосудов.
- Нормализует микрофлору в кишечнике, стимулирует выработку пищеварительного сока и устраняет тошноту.
- Из-за большего содержания танина способствует выведению из организма радионуклидов и солей тяжёлых металлов.
- Укрепляет иммунитет, из-за наличия в нём биофлавоноидов.
Но не смотря на пользу чая, не стоит забывать о его вреде:
- При чрезмерном употреблении может возникнуть изжога и раздражение слизистой желудка.
- Негативно сказывается на работу сердца при чрезмерном употреблении.
- Могут возникнуть резкие боли в желудке, кишечные спазмы при бездумном употреблении напитка.
- При не контролируемом употреблении чай может нарушиться обмен веществ, возможно обезвоживание.
Вот такую статью Я для Вас написал. Надеюсь Вы узнали что-то новое и помните, что не стоит переживать, ведь все проблемы возникают при большом употреблении чая, так-что можете себе не отказывать в чашечке горячего напитка.
