Печень-очень важный орган в нашем организме. Печень помогает перерабатывать яды и токсины в безвредные вещества, а также обеспечивает организм глюкозой, посредством конвертирования кислот.
Но, как и любой другой орган, печень нуждается в уходе. Злоупотребление некоторыми продуктами приводит к нарушению работы печени и даже ее заболеванию. На самом деле заболевания печени-это очень серьезные заболевания. И пренебрегать своим жизненно важным органом не стоит.
А для того, чтобы избежать серьезных последствий я вам расскажу какие ингредиенты разрушают печень.
- Фруктоза-необычный вид сахара, который метаболизирует только печень. При употреблении фруктозы печени приходится расщеплять фруктозу, так как другие клетки не способны его метаболизировать. Даже самый обычный сахар на половину состоит из фруктозы, вторая половина-это глюкоза. У людей, употребляющих большое количество фруктозы печень становится более жирная, что вредно сказывается на ее работе.
- Растительные жиры-на самом деле в растениях мало жира и масел. Растительные жиры получают из семенных растений-бобовых, таких, как рапсовое масло, соевое, кукурузное и хлопковое масло. Данные масла проходят сильнейшую обработку, чем в последствии очень сильно окисляют наши ткани. А именно окисление тканей вызывает воспаление.
- Изоляты соевого белка-для того, чтобы получить концентрированный белок, проводят огромное количество исследований. При употреблении изолятов соевого белка появляются серьезные проблемы с печенью, желчным пузырем и кишечником.
- Глутамат натрия-главный усилитель вкуса. Именно глутамат натрия вызывает привыкание и побуждает к большему употреблению пищи. Что впоследствии негативно сказывается на нашем организме.
- Афлатоксины-это токсины грибов, они являются ядом для печени. Содержатся афлатоксины в основном в кукурузе и арахисе.
- Мальтодекстрин-это тот самый искусственный сахар, который по гликемическому индексу превышает уровень даже глюкозы. Именно из-за высокого уровня мальтодекстрина печень становится очень жирной.
- Сывороточный белок в порошке-это концентрат из молока. Употребление измененных веществ приводят к нарушениям работы печени и организма в целом. Сывороточный белок вызывает сильнейшее воспаление организма.
Самыми полезными продуктами для нашей печени являются руккола, брюссельская капуста и брокколи.
Если вам понравилась статья буду благодарна если поделитесь ею в соц. сетях.😊 Так же ставьте лайки.👍 Пишите комментарии.📝
Подписывайтесь мой Dzen, YouTube, Одноклассники, где вас ждут интересные рецепты и советы.
С уважением Виктория.
