Всех приветствую! 🖖🏻
Решила вновь вернуться на свой канал.
Вообще не думала, что будет тяжело так вести свой канал. Быстро наступило выгорание.
Сейчас же решила вновь начать, потому что мне нужна мотивация и поддержка(надеюсь на вашу поддержку и единомышленников).
Я решила похудеть. Мой рост 159 см, а вес стал 58,6( скажем 59).
Хотела написать, что я раньше так никогда не весила, мой обычный вес 49-50кг, но потом вспомнила, что я же мать (#яжмать 🙋🏻♀️) двоих прекрасных мальчишек. Когда была беременна вес был: 73кг( +24кг за 1 беременность) и 70кг ( +20кг за 2 беременность). Еще тогда я поняла, как же это тяжело ходить с таким огромным весом.
Тут я ушла с магазина цифровой и бытовой техники на другую работу, и мой вес с 52 кг вырос до 59 🫣 за 4 месяца.
Как так я упустила этот момент, когда мой вес так прибавился. У меня шок.
На самом деле у меня была депрессия, я не смотрелась в зеркало, да и вообще запустила себя, а сейчас как будто прозрела.
Кошмар, как изменилась моя фигура. Фото, кстати, пока не буду прикладывать. Стыд 🫣
В общем, начала я худеть еще на прошлой неделе со среды (да, не с понедельника🫢вообще не люблю что-то начинать с понедельника, обычно потом все планы проваливаются).
На данный момент вес мой 57,4 кг уже.
Весы использую обычные электронные, но уже мечтаю об умных весах. Самое интересное, я поняла почему не заметила, что начала толстеть, на весах батарейка села. Обычно я с утра взвешиваюсь. Вообще считала, что умные весы мне ни к чему, пока худеть не начала.
Такой прибор же много информации показывают помимо веса, а самое главное то, что не надо вручную вводить данные в телефон: встала на весы и, вуаля, в приложении уже написано сколько ты весишь, отражается динамика, индекс массы тела, процентное содержание жира и жидкости в организме, мышечная и костная масса, количество белка, базальный метаболизм и даже биологический возраст тела. Кстати, они сейчас стоят значительно дешевле, чем раньше, когда только появились.
Круто? Делитесь, кто пользуется таким девайсом? Кто худеет вместе со мной?
Давайте, будем держать связь и поддерживать друг друга!
В следующей статье напишу, какие приложения использую для похудения и контроля веса и выпитой воды.