❗️Пожалуй, самая тяжелая, болезненная и разрушающая программа ума, которая отравляет нашу жизнь - это ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ, ощущение ЖЕРТВЫ и великой мученицы мира сего.
⠀
Она, как снежный ком, растёт с неимоверной скоростью, увеличиваясь в размерах с каждой несчастной мыслью о себе, буквально, лишая нас лучшей жизни и реализации потенциала.
⠀
Жертва выбирает такую тупиковую позицию, чтобы только не чувствовать себя виноватой за упущенные возможности, ведь если взять ответственность - придётся действовать и выдерживать приходящие эмоции. Поэтому у жертвы всегда плохой кто-то другой: правительство, обстоятельства, партнеры, родители, климат, планета земля, вселенная…
⠀
Первые шаги, чтобы выйти из образа жертвы и вернуть себе свою жизнь:
⠀
✅1. Увидеть, что вы обижаетесь, жалуетесь и шантажируете потому что вам страшно взять ответственность за последствия в своей жизни, а не потому что вам все должны. Попробуйте сделать хотя бы маленький шаг самостоятельно.
✅2. Разрешить себе любые эмоции, выражение чувств и отстаивание своей позиции.
✅3. Увидьте, что мир всегда черно-белый, дуальный и если вы замечаете все исключительно в негативном свете, это именно ваши проекции, а не мир/люди/обстоятельства плохие.
✅4. Задайте себе вопрос, кто на самом деле виноват в этой моей проблеме?
✅5. Кто фактически воздействовал на меня таким образом, что так получилось, может это моя вина? Что я могу сделать, чтобы изменить это сейчас?
✅6. Что будет если я перестану быть жертвой в этой ситуации, как развернётся сценарий?
✅7. Какие бонусы и плюсы я получу, если перестану обвинять других и начну действовать самостоятельно в сторону своего счастья?
⠀
Безусловно, бывают тяжёлые кризисные моменты в жизни любого человека, когда нам нужна поддержка, забота и любовь других - это абсолютно нормально. Важно просто не застревать, обвиняя всех вокруг в своих неудачах и после этапа горевания действовать в сторону своего счастья.
⠀
Если вам интересна эта тема, напишите мне в комментариях «хочу продолжения» и я сниму для вас практику Кундалини йоги для выхода из образа жертвы.
P.s. На эту тему у меня есть мощный семинар «Ядовитая обида» по ссылке https://kundalinivideo.ru/courses/yadovitaya-obida