Создай себе красивую располагающую к глубокой работе атмосферу.
Цель: освободить себя от груза застрявших эмоций, чувств, негативных программ и установок.
Данная практика "работает" как много_уровневая:
- на ментальном уровне - "почистить" мысли о родителях;
- на астральном уровне - исцелить застрявшие эмоции, искаженные чувства;
- на физическом уровне - "растворить" привязки на уровне тела;
Инвентарь:
- 8 листов бумаги.
- 2 конверта.
- ручка/карандаш.
- И желание меняться!
Тут важно вЫписать всё, что накопилось в душЕ на бумагу. Любую боль, обиду, претензии...
Помни, рядом нет никого... только ты, бумага и ручка.
Важно расслабится и написать ВСЁ и ЧЕСТНО. Когда, если не сейчас?))
То есть, на этом этапе начинаем открывать боль...которая скорее всего упорно и трудно пряталась долгие годы под коврик. Важно вспомнить максимально всё и перенести это на бумагу.
Как не купили очень желанную куклу/машинку... Как донашивала за старшей сестрой и одноклассники смеялись по этому поводу... Как мама кричала на папу... Как папа приходил в пятницу поздно и вечно пьяный...
Думаю идея понятна)) Можно написать сразу все, то есть за 1 присест. А можно по чуть чуть в течении нескольких дней.
Чувство пустоты - верный сигнал того, что всё.
Тут важно попросить прощения за всё... за всё, за что ЗАХОЧЕТСЯ... Главное делать это искренне 100%.
На этом этапе надо будет научиться отпускать...
Отпускать те обиды и претензии, что были написаны в 1ом письме. Но! Опять же важно делать это искренне 100%.
Классно, если на этом этапе ты сможешь почувствовать своё тело, а точнее сигналы от него. Где потеплело/похолодало, защекотало/кольнуло и тд.
Это те места, где жили не прожитые эмоции и чувства - телесные блоки.
Важно, помогать себе дыханием. Ровный вдох через нос и длинный выдох через рот. Вдох... Выдох...
Если, всё в предыдущих письмах было сделано искренне и глубоко, то ты "автоматически" выйдешь на чувство благодарности к маме и папе...
Когда ты всё отпустишь, простишь и примешь в своих родителях, то польется эта благодатная энергия Любви...
Что делать, если не получилось простить?
Скорее всего просто нужно время для того чтобы что-то до_осознать, до_прожить и тд. В любом случае данная техника поможет тебе как минимум существенно продвинуться к чувству легкости и радости. Ведь родители влияют на очень многие сферы в нашей жизни.