Выступает спортсмен мастер спорта России Владимир Тикинёв.
Представляет Чувашскую Республику, детско-юношескую спортивную школу - «Рассвет», поселок Вурнары.
За три дисциплины "3-борья с лыжной гонкой" по полиатлону на этих соревнованиях Владимир Тикинёв в свои 52 года набрал = 247 очков:
1) стрельба = 85 из 100 (85 очков полиатлона);
2) подтягивания (за 4 мин) = 44 подтягивания (89 очков полиатлона);
3) лыжная гонка (10 км) = 30:13 (73 очка полиатлона).
Владимир на видео ниже выступает на первом этапе Кубка России по полиатлону в спортивных дисциплинах 3-борье с лыжной гонкой и командных соревнованиях, которые проходили с 13 по 16 января 2022 года в городе Ковров Владимирской области.
Подтягивание в полиатлоне выполняется из И.П. - вис хватом сверху, с выпрямленными в вертикальной плоскости руками, туловищем и ногами, руки на ширине плеч, стопы вместе.
- Примечание 1: Положение «руки на ширине плеч» определяется в И.П. расстоянием между указательными пальцами рук участника, которое не должно отклоняться более чем на ширину ладони в меньшую или в большую сторону от ширины его плеч.
Через 1 мин после вызова к перекладине или ранее, если участник произнес: «Готов», старший судья на спортивном снаряде подает команду «Начинайте!», после которой участник должен принять неподвижное стартовое И.П. и по команде старшего судьи на спортивном снаряде «Можно!» приступить к выполнению упражнения.
Участник во время подтягиваний в полиатлоне обязан:
• из И.П. подтянуться непрерывным движением, подняв подбородок выше грифа перекладины;
• опуститься в вис;
• самостоятельно остановить раскачивание;
• зафиксировать на 0,5 с видимое для старшего судьи на спортивном снаряде И.П.;
• услышав команду старшего судьи на спортивном снаряде «Есть!», продолжить выполнение упражнения;
• услышав команду старшего судьи на спортивном снаряде «Нет!», после того как названа ошибка, зафиксировать на 0,5 с видимое для судьи И.П. и начать выполнение очередного подтягивания;
• по команде старшего судьи на спортивном снаряде «Закончил!», прекратить выполнение упражнения.
- Примечание 2: допустимое колебание стоп в И.П. составляет 0,5 стопы от положения вертикали.
Участнику во время подтягиваний в полиатлоне запрещено:
• задерживаться с принятием стартового И.П. после команды «Начинайте!»;
• наносить на ладони или гриф клеящие вещества, включая канифоль;
• отталкиваться от пола и касаться других предметов, кроме грифа перекладины;
• делать «рывки», «взмахи», «волны» руками и/или ногами;
• делать рывки головой;
• сгибать руки поочередно;
• висеть на одной руке;
• применять накладки;
• останавливаться при выполнении очередного подтягивания;
• во время отдыха нарушать И.П.
- Примечание 3: плавное изменение относительного положения частей тела участника (в том числе плавное отклонение головы в любую сторону от вертикали), при выполнении упражнения, не приводящее к облегчению подтягивания «силой», не является ошибкой.
- Примечание 4: участник отстраняется от выполнения упражнения (дисквалифицируется в упражнении) до его окончания в случае:
- • отталкивания от пола или касания других предметов, кроме грифа перекладины, приводящих к облегчению выполнения упражнения;
- • если участник во время выполнения упражнения перешел к выполнению другого гимнастического упражнения (например, подъем переворотом).
Участник во время подтягиваний в полиатлоне имеет право:
• подготовить гриф перекладины к выполнению упражнения самостоятельно или с помощью тренера;
• использовать опору или помощь тренера для принятия стартового И.П.;
• использовать магнезию и спирт для протирки рук и перекладины или подтягиваться с чистыми руками.
• изменить положение хвата на грифе перекладины;
• выполнять подтягивание с ускорением или замедлением;
• отдыхать в И.П.
- Примечание 5: магнезия и спирт предоставляются организаторами.
- Примечание 6: допускается использование собственных магнезии и спирта, при условии предварительной сдачи их на проверку старшему судье на спортивном снаряде.
Всероссийская Федерация Полиатлона (ВФП):
✅ 👉 - официальный сайт ВФП: http://www.polyathlon.ru/
✅ 👉 - ВФП на платформе Яндекс ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5f7801aaeb02da638a907712
✅ 👉 - ВФП в социальной сети ВКонтакте https://vk.com/polyathlonrus
✅ 👉 - сайт физкультурно-спортивного комплекса ГТО https://gto.ru/
#подтягивания #соревнования #вфп #спорт #полиатлон #калистеника #мотивация #рекордсмен #турникмен #polyathlon