Люди любят открывать что-то новое в себе любимом постоянно. Упражнение, состоящее из двух этапов, о котором рассказано в этой статье, поможет познакомиться с собой.
Первый этап задачи
- Нужно вспомнить о человеке, который вызывает приятные эмоции (родной или близкий друг). Неважно, как давно была встреча с ним.
- Теперь на листе бумаги нужно указать 5 свойств, которые в этом человеке Вам нравятся.
К примеру, доброта, ум, хозяйственность, творчество, дисциплинированность, харизма и так далее.
Главное, чтобы их было ровно 5.
Второй этап
- На этом этапе нужно подумать о человеке, который раздражает, вызывает негативные чувства.
Вероятно, личность с похожими качествами присутствовала в жизни в прошлом. Это мог быть даже случайный прохожий.
- Здесь также на отдельном листе нужно написать 5 пунктов, которые отталкивают (вспыльчивость, любовь к спорам, зависть, жалость к себе и прочие).
Результат работы
Каждый пункт, написанный на одном из листов, принадлежит человеку, который их выписывал.
Каждое плохое или хорошее качество, указанное на бумаге, есть в Вас.
Иногда сложно признаться, к примеру, в ощущении жалости себя, поэтому в других людях это качество так бросается в глаза.
Каждый человек — зеркало, в котором отражаются только свойства, присущие конкретному зеркалу.
Не нужно зацикливаться на плохих качествах, при желании лучше от них избавиться. А вот положительные стороны можно и нужно развивать.
Установки и блоки
Когда я люблю себя, мне все нравится в себе. Когда человек искренне себя любит, он видит свои недостатки и недоволен ими. Только благодаря недовольству собой можно развиваться.
Внутренние изменения не должны произойти быстро, иначе это неэффективное упражнение.
На самом деле изменения (особенно внутренние) требуют долгих усилий и упорства. Если не сдаваться, обязательно все получится.