Подскажите,прошел месяц после расставания с девушкой,встречались практически 3.6 года,мы друг у друга первые,были серьезные планы на жизнь и все
В последнее время часто ругались,из-за того что при встрече,заместо привет,начинала на меня агрессировать первая,после чего начинал я и ссора
И когда на эмоциях поругались,на утро она сказала что не хочет отношений,и все будет тоже самое
Я писал много раз,искал повод чтоб встретиться,как-то помириться,дарил цветы
Но она не хочет
Но периодически пишет,иногда зовет погулять,но с ней всегда ее подруга и после каждой встречи меня гложит
Говорит если судьба,нас она все равно сведет,но я не особо в это верю
При малейшей мысли что у нее в будущем будет другой парень,мне хочется провалиться под землю,очень сильная ревность
Спустя месяц хоть и отвлекаюсь,все равно не получается избавиться от этих навязчивых мыслей,иллюзий что все будет хорошо,родственники поддерживают что тебе только 20 лет,вся жизнь впереди,но это не помогает
Подскажите,как психолог,что делать в этой ситуации,не могу не работать,не учиться(учусь в автошколе)
Эти переживания разрывают мне голову и сердце
С очередной непростой историей обратился ко мне подписчик в канале телеграм и попросил моего совета — вот мой ответ:
Сейчас в вашей жизни происходят события которые невозможно игнорировать. Вы знакомитесь со своими взрослыми чувствами.
От того,как вы пройдете эти испытания будут зависеть ваши будущие убеждения и ваши будущие личные отношения с этой девушкой или с другой.
Так совпало, что сейчас вы учитесь не только в автошколе, но и проходите школу жизни, становитесь мудрее и взрослее. Это не просто. Но, как бы ни было больно, учите себя всегда оставаться человеком. Оставаться мужчиной.
Теперь разберем вашу ситуацию.
В последнюю ссору девушка заявила, что не хочет отношений:
“И когда на эмоциях поругались,на утро она сказала что не хочет отношений,и все будет тоже самое”
Поскольку прошел месяц после ссоры и отношения не возобновились, похоже на то, что девушка приняла для себя решение не возвращаться в ту модель отношений которая была и вот подтверждение:
“все будет тоже самое”
Что имела в виду девушка говоря эти слова — известно только вам.
Поэтому поразмышляйте самостоятельно над вопросом: “что я могу изменить в своем поведении, чтобы история отношений продолжалась и дарила обоим радость?” На данный момент факты следующие — прежний формат общения не имеет будущего.
Далее, вы пишите:
“Я писал много раз,искал повод чтоб встретиться,как-то помириться,дарил цветы
Но она не хочет
Но периодически пишет,иногда зовет погулять,”
Для вас отношения с этой девушкой важны и вы стремитесь уделять ей внимание: пишите, дарите подарки, ищите поводы для встречи. Здесь у меня вопросов к вашему поведению нет. А вот к моменту последней ссоры есть:
- что для вас в момент ссоры было более важным?
- Что вы так горячо защищали, что не заметили, как будущее с любимым человеком стало разменной монетой в ссоре?
Ведь ранее вы писали:
были серьезные планы на жизнь
- Почему в тот момент было важно именно ругаться, а не целовать любимого человека?
Поразмышляйте. Анализ - это возможность узнать себя лучше и что-то поправить, при необходимости, в себе, в своем поведении с любимым человеком.
Никто за вас не решит, как вам правильно жить или строить отношения. Только через самостоятельную практику: пробую, ошибаюсь, анализирую, пробую снова — вы можете расти, как личность, как будущий глава семьи.
Теперь об этом:
периодически пишет,иногда зовет погулять,но с ней всегда ее подруга и после каждой встречи меня гложит
Говорит если судьба,нас она все равно сведет,но я не особо в это верю
Выглядит ситуация с ваших слов так, что девушка нашла способ вами манипулировать и поднимать себе самооценку.
Вы играете в ее игру по ее правилам. Что будете с этим делать? Выиграть здесь не получится, из этой игры можно только выйти сохранив достоинство и душевное здоровье.
При малейшей мысли что у нее в будущем будет другой парень,мне хочется провалиться под землю,очень сильная ревность
Да, ревность — это непростая тема. Ваше подсознание по-прежнему считает девушку частью вашей жизни, частью ваших планов на будущее, и образ другого мужчины провоцирует реакцию защиты. Провоцирует ревность. Но реальность уже другая. Смотреть правде в глаза - это значит повзрослеть.
Спустя месяц хоть и отвлекаюсь,все равно не получается избавиться от этих навязчивых мыслей,иллюзий что все будет хорошо,родственники поддерживают что тебе только 20 лет,вся жизнь впереди,но это не помогает
Навязчивые мысли, ревность, иллюзия что все будет хорошо – об этом я уже сказал выше: ваше подсознание еще считает девушкой частью будущей жизни, частью будущих планов. Нет этой девушки с вами рядом — это вызывает тревогу. Если слова поддержки от близких не приводят к душевному спокойствию, возможно стоит рассмотреть профессиональную помощь.
Важно поработать со своим подсознанием, важно выстроить новые приоритеты в жизни и тогда ревность, навязчивые мысли, иллюзии потеряют свою силу и отступят.
Подскажите,как психолог,что делать в этой ситуации,не могу не работать,не учиться
Эти переживания разрывают мне голову и сердце
Уважаемый, А.!
Как психолог, я предлагаю вам проанализировать свои планы на будущее с девушкой с которой расстались, затем сделать тоже самое, но уже представляя свое будущее с другой девушкой. Посмотрите какие есть плюсы и минусы в каждом из вариантов.
Займитесь своим образованием, как будущий муж, глава семьи — изучайте больше информации о том, как строить здоровые отношения.
Чтобы безопасно управлять автомобилем для себя и окружающих, вы учитесь в автошколе, чтобы управлять отношениями к удовольствию своему и удовольствию партнера важно этому тоже учиться. Что думаете об этом?
Следите за своими эмоциями в течении дня, отмечайте изменения в настроении и поправляйте себя. Заботьтесь о позитивном настрое. Если этого не делать сознательно – то мысли о прошлом, снова утащат в болото негатива.
Обратитесь к психологу для систематической проработки навязчивых состояний, негативных мыслей, негативных эмоций. Сейчас вы один на один с этими чувствами. Фактически играете в одиночку против команды.
С уважением, психолог, коуч ICF, Сергей Александрович Т.
Мои статьи в телеграм: https://t.me/PRO_good_Psychology
Задать свой вопрос психологу и получить ответ можно здесь:https://t.me/psychology_vopros_otvet
- Записаться на личную консультацию можно через телеграм:https://t.me/Sergey_psychology или напишите мне на почту: serg.a.t@yandex.ru
- Подпишитесь на канал, поделитесь статьей с друзьями - это помогает каналу быстро развиваться. Хорошего настроения!
" #ссорывотношениях #расставания #вернуть #психологияотношений #вернутьдевушку