Стань исследователем своей природы, тренируй навык осознанности.
Как можно это сделать? Остановись на мгновенье-нет важнее человека в твоей жизни, чем ты сам! И если ты ещё не начал это путешествие к самому себе, то было бы не плохо начать. Другого времени нет, есть только сейчас.
Переведи свой фокус внимания на себя - кто тот, который живёт в этом теле? А что чувствует твоё тело? Оно мудрое, живое, твоё. Оно всегда здесь и сейчас. Оно для твоего путешествия. Почувствуй...
Понаблюдай за своими ощущениями...за своим внутренним миром когда один и когда с кем-то, почувствуй...
Понимание себя открывает новый мир... Твой мир... Там внутри тебя твоя особенность, сила и слабость, вектор развития, потенциал, качество проживания жизни. Понимание себя открывает глубокий смысл...
Какие аспекты себя ты сейчас открываешь и укрепляешь?
Какие приоритеты и фокус сейчас?
Умение присутствовать вниманием в собственной жизни это ключ к переходу на новый уровень...