Что такое осознанность.
Как Вы себя осознаёте?
Задумывались ли Вы когда либо, кто Вы есть на самом деле?
Каково Ваше призвание, какая миссия на этой Земле?
И есть ли она вообще?
Для чего Вы родились, почему именно у этих родителей, в этой местности?
Помните ли Вы, что ели вчера за завтраком, какие ощущения получили при этом? Помните ли аромат и вкус пищи, которую ели?
Ощущаете ли Вы сейчас тяжесть смартфона на своей руке?
Чувствуете ли стул или кресло, на котором сидите в данный момент?
Запахи вокруг себя замечаете до мельчайших тонкостей?
Попробуйте прочувствовать все это.
Какие ощущения возникли в этот момент?
Загляните в глаза своему ребенку, подарите ему всю свою любовь и благодарность за то, что он есть у Вас, за то, что он выбрал быть именно с Вами в этом непростом мире.
Попытайтесь прочувствовать его ответную реакцию.
Что Вы почувствовали в этот миг?
Запомните это мгновение.
И когда погрузитесь в обыденность, устанет после трудового дня - попытайтесь вспомнить эти ощущения, чувства, вдруг нахлынувшие на Вас.
Увидите, как мгновенно изменится Ваше состояние, как улетучатся Ваши переживания и проблемы.
Как Вам покажется мелким и незначительным все то, чему Вы придавали значение.
Вот это и есть одна из граней осознанности.
Когда в какой то миг Вы вырываетесь из миражей прошлого и будущего, в котором постоянно находитесь, и оказываетесь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, в настоящем.
Классное чувство???
