Пляжный сезон и беременность – совместимы? Да!
Можно ли купаться в море, реке, пруду или озере всем переменным? Нет!
Почему?
Рассказываем!
Кому запрещено купаться при беременности по мнению врачей
Врачи однозначно запрещают купаться беременным в открытых водоёмах при наличии простудных заболеваний, нарушений в работе почек, а также проблемных состояний кожных покровов (через раны на коже очень легко проникают инфекции).
Также есть ограничения по другим заболеваниям и индивидуальным особенностям течения беременности.
Чтобы не создавать риски для вашего здоровья и состояния малыша – рекомендуется проконсультироваться со своим доктором перед отдыхом с купанием.
Какая польза беременным от плавания
Если по мнению вашего врача – вашему стоянию и плоду ничего не угрожает при купании в открытой воде, тогда вы можете смело наслаждаться водными процедурами.
Ведь для нормально протекающей беременности – это даже полезно! Дело в том, что плавание создаёт в организме женщины естественную декомпрессию, благодаря которой улучшается кровоток в сосудах (в том числе в матке и плаценте). Это очень полезно для развивающегося плода.
Рекомендации для безопасного купания с беременным животиком:
- Знайте меру – находиться в открытом водоёме можно не более 15 минут за 1 раз.
- Купайтесь только в тёплой воде – при температуре не менее +20 градусов Цельсия.
- Принимайте водные процедуры до 11 или после 16 (чтобы избежать перегрева).
- Плавайте медленно (лучше брасом), без перенапряжения и резких движений.
- Выбирайте чистые водоёмы для купания (разрешённые санитарными нормами).
- Оценивайте безопасность берега и захода в воду, чтобы не было риска поскользнуться.
- Не заходите на места с перепадами глубины, так как у беременных смещён центр тяжести.
- Купайтесь только в сопровождении того, кто может вам помочь при необходимости.
- Отдавайте предпочтение водоёмам со средствами безопасности: буйками, спасателями и т.д.
- Для вашего комфорта лучше отдыхать на пляжах с инфраструктурой: душевыми, туалетами и т.д.
Согласитесь – это очень простые правила?
Просто соблюдайте их и наслаждайтесь купанием!
Приятного отдыха и купания, будущая мамочка!😊
Более 10 лет мы в Boan Baby помогаем будущим мамам найти идеальную ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ. Ответьте на 6 простых вопросов, и получите персональную рекомендацию.
ОТВЕТИТЬ НА ВОПРОСЫ И ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИЮ
Ставьте лайки 👍
Пишите комментарии ✍️
Подписывайтесь на наш канал 💛
А мы добавим в ваши ленты много новой и интересной информации. 😊
Ещё интересные статьи по теме материнства:
