С утра льёт дождь.
Зловредная Лялька орёт дурниной у полной миски - раздражает. Хочется ткнуть её туда мордой, а ещё лучше схватить за шкирку и выкинуть в форточку.
Но я-то вовсе не истеричка и конечно же ничего такого делать не буду.
Максимум тряпкой по хребтине получит если не заткнётся.
Сатанинское же отродье Лютик наказан и отбывает срок в изоляции.
Нет, не за оборванные обои, а потому как с маниакальным упорством жрал пододеяльник.
С обоями то он уже давно расправился, а вот спальный комплект был практически новый.
Можно даже сказать годный для приватных постельных игр.
Вконец уже обнаглел подлюка - специально гадюшничает чтоб психику мне испортить.
Так вот по поводу нервов - знаете ли вы что физическая активность помогает справится с хроническим стрессом и предупреждает развитие депрессии?
Если проще, то эта фишка работает примерно вот так:
нервничаешь - пешедралом мотаешь километраж по району - выматываешься- кулем падаешь на диван и засыпаешь.
вместо:
- нервничаешь - сжираешь всё что есть в холодильнике - жиреешь -лежишь на диване и страдаешь.
Тут на самом деле выбор очевиден, не правда ли?
Расскажу вам немного о преимуществах кардиотренировок на природе.
Да, я знаю, что в фитнес клубе есть беговая дорожка но что интересного ходить по ней и лупиться в стену?
То ли дело улица. Воздух свежий, местность урбанизированная. Хочешь по паркам шляйся хочешь через дворы прогуливайся.
Магазины по пути встречаются со всяким нужным добром - удобно чё нить зацепить по акции.
Мотивация опять же - вышел с метро и при себе до дома спокойно к борщу и котлетам, избавляйся от "галифе" естественным способом.
Хочешь шесть километров при, а хочешь и все двенадцать. И никакие шагомеры не нужны.
А в зале что делать? В четырех стенах зад как у кентавра накачивать? Не нравится мне чего-то такая мода.
Посмотрите какие картиночки красивые - это я лично фотографировала:
Разве в тренажёрке вы такое увидите? Максимум что там можно посмотреть - сериал на телефоне.
Вот вы знали, что цветы у каштана светло-бежевые с жёлто-розовыми серединками? Я вот нет.
Просто, когда зрение минус шесть как-то на такое внимание не обращаешь.
А тут на фоне лазерной коррекции мир обогатился яркими красками, и я словно вернулась в детство - рассматриваю узоры на листиках клевера, жилки на подорожнике, мохнатые стебли ромашки и жгучие волосинки крапивы.
Просто поймите - я лет тридцать была уверена, что такое на столичных газонах вообще не растёт!
Для меня времена года делились просто: белое значит зима, жёлтое - осень, зелёное - лето.
Если просто палки голые торчат и вокруг грязь - весна.
А теперь даже ливень гулять не мешает - зонт раскрыл и любуйся себе бесплатно на всякие природные пейзажи.
И вот знаете, даже натоптанные мозоли это волшебство не портят.
Так что спорт на улице - это не только бесплатно, но и познавательно.
Хотелось делиться положительными эмоциями поэтому я зашла в любимую пекарню и немножко потратилась.
Вот только не надо думать, что я сама это сожрала - директора угостить решила. Ещё и кофе взяла ему три пауча. Позаботилась в общем.
Никогда альтруизмом не страдала, не стоило и начинать.
Этот неблагодарный человек только сосиску из булки выел и сказал, что ему невкусно. Пришлось идти за шаурмой.
Личных денег потрачено 155 рублей.
Ходьба 1.5 часа Вес 63.5 кг
Всего похудела на 3.6 кг за 7 дней.
Хотелось аки чайка заглатывать мяконький хлебушек и запивать парным молоком...
но упорно продолжаю питаться похудательным супом.
Десерт из 10 творожков и последней банки фруктовой пюрешки.