Речь сегодня пойдет о моей надежде спасти плачевное положение, в котором оказалась моя кожа.
В прошлый раз я писала о том, как поддалась сладкому шепоту столичных вкусностей. Теперь же о расплате за лёгкие удовольствия.
Нездоровый румянец
История эта началась задолго до событий прошлой статьи, но чувствую, что подкрепление получила именно тогда. Помимо фигуры, напоминающей шар, я получила кое-что ещё.
Спустя пару лет активного поедания всего, что не прибито, я покраснела. Нет, не от стыда, а просто на щеках появились ярко-красные пятна, которые к тому же болезненно реагировали на обычный крем для лица, а со временем стали и сами по себе болеть, да и похожи стали больше на какие-то ссадины. Пятна то появлялись, то пропадали, и выходило так, что появлялись они в самый ответственный момент – когда нужно было выйти в люди.
Выглядели эти пятнышки точь в точь как на картинке ниже:
До поры меня спасал масочный режим. Хоть краешки пятен и выглядывали из-под маски, но смахивали больше на романтический румянец, чем на диатез. Когда же маски отменили, я поняла, что нужно действовать решительно.
Где-то что-то я услышала о том, что сахар провоцирует воспаления, а дрожжи только подкрепляют процесс. И всё – корни обрубила. То есть резко перестала употреблять любые продукты, которые заподозрены в добавлении сахара (кроме фруктов и прочего, где сладость предусмотрена природой). Ну и выпечку, так, на всякий случай.
Помогло ли?
Вот, что я для себя отметила:
- мучившие меня пятна прошли полностью спустя неделю, и ни разу не возвращались;
- отказ дался легко, близкие поняли и приняли: оказывается, лишения ради здоровья воспринимаются окружающими совсем иначе, чем ради
эфемерногоидеала красоты; - я заметила, что часто, когда я хочу вкусностей, на самом деле это усталость и я просто хочу отдохнуть;
- поняла, что знаю очень мало способов подбодрить себя, кроме вкусняшек: собираюсь завести блокнотик, где буду перечислять всё, что мне доставляет удовольствие. Пока отметила для себя чтение и дорогу с работы на велосипеде. Всего два пункта! Но я подумаю ещё...
- несколько ушедших сантиметров помогли вернуть в строй некоторую летнюю одежду;
- возросшей работоспособности и повышенного настроения, о которых пишут многие при отказе от сладкого, не наблюдается;
- и еще одно наблюдение – отказ от сладостей и мучного сам по себе ничуть не изменил ситуацию с себорейным дерматитом – еще одной проблемой, с которой я борюсь долгое время. А надежды были велики!
Вот такие наблюдения! А если кому-то удалось надолго "усыпить" себорейный дерматит, напишите, пожалуйста, как это вышло!
Спасибо всем, кто прочитал статью! Пускай проблемы со здоровьем не заставляют Вас отказываться от радостей жизни!
#без сахара #отказ от сахара #кожные заболевания #правильное питание #сахар