Диета для борьбы и профилактики геморроя богата цельнозерновыми продуктами, фруктами и овощами, бобовыми. Давайте узнаем лучше.
С геморроем тоже борются за столом: противозастойным явлениям может помочь правильное питание.
Вот несколько простых правил диеты и несколько практических советов.
Что такое геморрой
Геморрой — это расширение венозных и артериальных кровеносных сосудов , которое может встречаться повсеместно у взрослых и детей. Когда они обнаружены:
- ниже зубчатой линии они называются наружными ;
- выше зубчатой линии говорят о внутреннем геморрое .
Они могут быть бессимптомными или симптоматическими, особенно при воспалении, и наиболее распространенными симптомами являются кровотечение и боль при дефекации. С другой стороны, другими менее распространенными симптомами являются выделение слизи и ощущение неполной эвакуации .
Расстройство очень распространено и поражает мужчин и женщин любого возраста , хотя заболеваемость увеличивается у пожилых людей.
Факторы, влияющие на воспаление геморроидальных узлов и возникновение геморроидальной болезни, еще недостаточно изучены. Конечно есть наследственный компонент , но питание и образ жизни имеют огромное влияние. Запор — это состояние, которое сильно предрасполагает к этому расстройству, наряду с другими факторами риска, такими как:
- выполнять работу, требующую длительного сидения;
- снижение физической активности;
- выраженный избыточный вес и ожирение ;
- диета, богатая продуктами, раздражающими слизистую кишечника;
- привычное употребление алкоголя;
- беременность .
Геморрой подразделяется на четыре степени в зависимости от степени тяжести:
- I степень : внутренний или наружный геморрой без пролапса;
- степень II : геморроидальные узлы выпадают во время эвакуации, а затем спонтанно уменьшаются;
- степень III : выпадение геморроидальных узлов, которые можно вправить вручную;
- степень IV : выпадение геморроидальных узлов, которые больше не вправляются вручную.
Выбор терапии зависит от тяжести расстройства, но не может быть отделен от адекватного питания.
Питание против геморроя
Питание играет основополагающую роль как в профилактике, так и в лечении геморроя. Первая и, пожалуй, самая важная терапия состоит, по сути, в регуляции функции кишечника и дефекации с помощью адекватной диеты. Также важно, чтобы стул оставался мягким, чтобы уменьшить напряжение во время дефекации.
Само собой разумеется, что диета при геморрое богата клетчаткой , в основном это фрукты и овощи, цельнозерновые и бобовые.
Также важно достаточно увлажнять организм, выпивая не менее полутора литров воды в день.
С другой стороны, следует избегать напитков, которые могут раздражать кишечник, и, следовательно, прежде всего всех алкогольных напитков, а также кофе .
Рекомендуется ограничить потребление продуктов, раздражающих слизистую оболочку желудка, например, жареной пищи, шоколада и острой пищи.
Кроме того, диета не должна быть богата рафинированным сахаром и животными жирами, особенно колбасными изделиями и особенно жирными сырами.
При избыточном весе или откровенном ожирении диета также должна быть направлена на похудение.
Наконец, предпочтительнее употреблять продукты, способствующие кровообращению , например, все красные фрукты ( вишня , малина , черника ), а также продукты, богатые цинком , помогающим сохранить целостность венозных стенок.
Знаете ли вы, что
Геморроидальная болезнь известна с древних времен и упоминается уже в египетских папирусах 1700 г. до н.э., а в вавилонских документах 2500 г. до н.э.