Вы и ваш партнер постоянно ссоритесь? Конечно, может быть, это и не чрезмерные аргументы, но вы не можете удержаться от того, чтобы продолжать придираться друг к другу. Кажется, что самая незначительная вещь выводит вас или вашего партнера из себя, и вы не можете понять почему.
Основной причиной этой напряженности может быть несоответствие ожиданий в отношениях. Ожидания в отношениях отличаются от человека к человеку и могут вызвать серьезные проблемы, если их не устранить. Проблемы начинают возникать, когда вы предполагаете, что у вашего партнера те же ожидания в отношениях, что и у вас. Вы думаете про себя: “Все знают, как загружать посудомоечную машину”. Вы не обсуждаете со своим партнером свои ожидания по этому вопросу, а затем, когда он выполняет задачу не так, как вы бы сделали, вы обнаруживаете, что начинаете раздражаться. Дело в том, что нет двух людей, которые делают что-то одинаково. Ваш партнер не сможет узнать ваши ожидания от отношений, если вы не поговорите с ним об этом.
Требуется всего лишь небольшое изменение, чтобы отношения снова стали радостными и стабильными – это включает в себя изменение вашего мышления. Что, если вместо того, чтобы злиться на своего партнера из-за ожиданий от отношений, вы изменили свое мышление и вместо этого начали ценить его?
Подумайте обо всех причинах, по которым вас в первую очередь тянуло к вашему партнеру. Может быть, они отличные слушатели. Возможно, вам понравилась их жажда жизни или их интерес к вашим любимым спортивным командам. Вернитесь к этому первоначальному влечению и постарайтесь поставить все те хорошие качества, которыми обладает ваш партнер, на первый план в вашем сознании, вместо того чтобы сосредотачиваться на негативе.
Да, ваш партнер может загружать посудомоечную машину не так, как вам нравится, но, по крайней мере, он помогает по дому! Ищите хорошее в ситуации, когда вы чувствуете, что вас тянет к ссоре. Привлечение вашего партнера к ответственности за необоснованные ожидания в отношении отношений никак не способствует развитию ваших отношений – это только вбивает клин между вами двумя.
Чтобы создать долгосрочные счастливые и любящие отношения, вам нужно сосредоточиться на позитиве. Как говорит Тони Роббинс, “Превратите свои ожидания в признательность, и вся ваша жизнь изменится”.