Яркий вечер пятница продлевает ощущение выходных.
Снять эмоциональное напряжение недели решили на скалодроме.
В 21.00 мы пришли в Red Point - скалодром на Савёловской.
Пространство скалодрома вызвало трепет. Стена для лазания со страховкой высотой 12,5 метров с нависанием и «потолком». Зачем там такой потолок, думали мы, ведь лезть по нему невозможно. Но буквально сразу увидели в ребят в деле - все возможно. Главное – это техника.
Половина площади скалодрома рассчитана на новичков и состоит из несложных трасс, которые мы и пробовали.
Но сперва беседа с инструктором и экипировка: страховочного устройства, обвязки, веревки, карабины, оттяжки, скальные туфли Первый инструктор скороговоркой минут 5 рассказывал про обвязки и карабин. Потом узнали, что мы по очереди поднимаемся и страхует друг друга. Оба занятия – это труд.
Мы начали с простых стен и закончили на более сложных.
Руководствовались правилом "Боишься - не лезь! Полез - не бойся!"
Второй наш инструктор ставила нам технику и раскрыла в конце секреты «потолочного передвижения».
Физически это тяжёлый вид спорта, который задействует все группы мышц. В основном, конечно, это руки, спина, пресс, ноги тоже имеют значение. Чтобы научиться легко и плавно лазать, не испытывая напряжения, нужно заниматься регулярно пару месяцев.
Кстати, самым дискомфортным оказалась не высота, а скальные туфли – они выдаются на размер меньше и мне очень жали ноги.
А вообще – новые ощущения, комплексная физическая нагрузка – то, что нужно в конце недели.
#топблог