С научной точки зрения.
Одним из самых распространённых утренних ритуалов людей по всему земному шару является привычное употребление кофе. Для большинства это эликсир богов, помогающий им сконцентрироваться и взбодриться, заставляя их мозг функционировать на полную мощность.
Однако для определённого процента кофеманов, этот напиток вызывает другое явление. Согласно исследованиям, около 3 из 10 человек испытывают необычный побочный эффект, который кофе может оказывать на пищеварительную систему. Для некоторых людей кофе заставляет осуществлять акт дефекации.
Хотя есть кое какие доказательства такого поведения организма, наука до сих пор не точна.
Почему после кофе некоторые люди какают?
Учёные до сих пор пытаются точно определить причину, по которой это происходит у определённых людей. Кофе сам по себе состоит из 1000 различных соединений, что затрудняет понимание точной природы этого явления.
При употреблении кофе, он имеет тенденцию повышать кислотную активность желудка, что может привести к «внеплановому» освобождению содержимого желудка. Также было доказано, что кофе активирует толстую кишку, как и при обильном приёме пищи.
Таким образом, хотя точная причина, по которой некоторые люди испытывают этот слабительный эффект при употреблении кофе ещё не установлена, существует сам факт побочного эффекта от наслаждения чашкой кофе.
Нормально ли какать после кофе?
Этот вопрос может никогда не прийти в голову человека. Но, да, для некоторых людей это нормальная рутина и только около 30% кофеманов испражняются после кофе. Хотя цифра не так уж велика, для них это нормальный режим, к которому они привыкли.
Преимущества употребления кофе
Причина, по которой так много людей во всём мире ежедневно употребляют кофе, помимо божественного вкуса, заключается в его пользе.
Энергия и бдительность
Причина номер один, по которой многие из нас пьют кофе, заключается в «правильном» начале дня — неудивительно, что многие раздражены и не хотят общаться, пока не выпьют первую чашку.
Кофе содержит кофеин, который оказывает сильное влияние на серое вещество и центральную нервную систему. Кофеин является стимулятором, который помогает бороться с усталостью и сонливостью.
Когнитивные функции
Говоря о сером веществе, кофе отлично помогает улучшить память. Кофеин оказывает положительное влияние на нейронную активность, которая, как было доказано, увеличивает краткосрочную память и время реакции. Неудивительно, что многие из нас чувствуют себя немного умнее и бодрее после чашки кофе.
Ещё одно явное преимущество употребления кофе заключается в том, что он может помочь снизить вероятность развития болезни Альцгеймера, медленно действующего когнитивного заболевания, которое влияет на память.
Управление весом
Ещё одна замечательная причина продолжать пить кофе на постоянной основе — это его способность контролировать вес. Кофе является довольно сильным термогенным средством. Термогеники обладают отличной способностью создавать внутреннее тепло в организме, тем самым естественным образом повышая твой метаболизм.
Этот процесс может привести к ускорению потери жира и, в свою очередь, к потере веса.
Недостатки употребления кофе
Несмотря на многочисленные преимущества для здоровья от регулярного употребления кофе, у него есть несколько недостатков, как и у любого продукта.
Нервное состояние и тревога
Одним из возможных побочных эффектов чрезмерного употребления кофе может быть учащённое сердцебиение. Некоторые люди более чувствительны к кофеину, чем другие, и это может вызвать нервозность и тревогу.
Обычно это происходит потому, что кофеин может заставить организм перейти в режим «бей или беги», усиливая тревогу и потенциально вызывая у некоторых приступы паники. Хотя это бывает редко, лучше сначала выяснить свою чувствительность к кофеину, прежде чем увеличивать дневную дозу.
Плесень и микотоксины
Ты получаешь то, за что платишь; большинство знает, что это правда. То же самое можно сказать и о кофе, который ты покупаешь.
Одним из недостатков кофе является то, что в некоторых партиях может расти плесень. При неправильном долгом хранении эта плесень может создавать токсины, называемые микотоксинами. Эти токсины, если потреблять их слишком много с течением времени, могут вызвать усталость, головокружение и даже вызвать отравление.
По материалам: https://statusmen.ru/lifestyle/health/why-does-coffee-make-poop