Здравствуйте.
Похудение моё пока стоит на месте. В четверг утром взвешивалась - был 71,1 кг.
Но тогда же в четверг я немного перебрала с калориями. Неважно себя чувствовала, а мне нужны были силы для работы, вот и съела лишнего. А точнее выпила 2 кружки кофе чёрного растворимого с сахаром и съела 2 больших печеньки. От этого и пошёл перебор...
В пятницу всё было более-менее хорошо.
Сделала булгур с морковкой, луком, шампиньонами и утиной печенью (в таблице её не было, забила куриную).
Открыла банку с кабачковой икрой. Вкусная штука, очень её люблю. Но есть надо по-маленькую, а то таблица от неё зашкаливает. Хотя раньше я открывала банку и сьелала всё до дна с хлебом.
В четверг замерла свои объёмы. Понемногу уменьшаются... Но приложение до сих пор пишет, что у меня большой процент жира.
А вот такие объёмы были с самого начала, когда я скачала это приложение и начала считать калории. Написано в этой статье от 3 марта :
И в тот же день, четверг, сделала сравнительное фото.
Вот, например, я весной примеряю летнюю одежду в весе чуть более 75 кг:
А вот я в той же одежде в четверг :
Живот стал намного меньше. На последнем фото я его не втягивала, стояла расслаблено... Изменения уже хорошо видны.
Ну а сейчас в выходные, и в субботу, и в воскресенье, мы ездим на природу, купаемся и едим немного вкусняшек. И я ничего не считаю и не взвешиваю... И сама я после четверга так больше и не взвешивалась.
