Всем доброго времени суток, в прошлой своей статье я часто упоминал такое слово как Дофамин, в этой раз речь пойдет именно об этом интересном гормоне, и как он влияет на нас. Все мои слова научно проверены и подтверждены.
Итак, в вкратце поймем что такое, этот «Дофамин»
Раньше ученые считали что дофамин это гормон удовольствия, но в процессе исследования доказали что это скорее один из оказывающих факторов, удовольствия. В целом его можно охарактеризовать как гормон счастья.
Именно он заставляет нас двигаться вперед и ощущать прилив мотивации. C правильным подходом, возможно даже научиться управлять этим.
Часто ли вы замечали плохое чувство не удовлетворенности, когда все идет не по вашему сценарию или вы не достигаете поставленной себе цели, это тоже дофамин
Но как же он все-таки оказывает влияние? Давайте разберем пример
Однажды утром девушка Юлия направлялась в университет, и проходя мимо нового здания она заметила что в нем открылась новая кофейня, Юля очень любила кофе и не могла не зайти и не попробовать кружечку благородного напитка. В этой кофейне ей понравилось все, от оформления до вежливого персонала. И с того дня она начала посещать это заведение каждый день, но с спустя пару месяцев, удовольствие начало постепенно уходить. И дело не в том что кофе стало хуже или изменилось обслуживание, просто выработка дофамина начала угасать.
То же самое происходит и в отношениях, когда парень или девушка знакомятся друг с другом, и влюбляются они чувствуют ощущения что просто напросто не могут надышаться друг другом, что им хочется познавать этого человека все больше и больше, это еще привыкли называть «конфетно букетный период» но проходит время и партнеры начинают все меньше проявлять активность и внимание, в большинстве случаях на этом все и заканчивается. И после разрыва люди начинают искать причины расставания, они то конечно возможно и есть, но если бы не упал уровень Дофамина, эти причины не стали бы поводом.
Дело в том что уровень дофамина также повышается от нашего представления будущего, от чего-то нового в жизни, еще нам не известного. Также и в отношениях, парень интересен девушке пока в нем остается какая-то загадка, также и наоборот. После того как это загадка раскрыта как правило отношения переходят в новый этап.
Есть даже такой тип людей, я их называю «дофаминовыми» эти люди всегда стараются искать новые возможности радости и удовльствия, новых знакомых и друзей. Долгосрочные отношения, это не для них. Чаще всего это категоричные и безжалостные люди.
Так как же все таки управлять этим ?
Есть много разных способов, но я разберу тот с которым знаком лично.
Создание дефицита, поясню, когда человек на какое-то время отказывается от привычки которая ему очень нравится, например просмотр ленты в соцсетях, или делая отдых от встреч с другом или партнером. Когда организм начинает голодать от этого, то после возращение привычки в жизнь вы получаете этот самый всплеск эмоций.
Также работает система собственных поощрений за то или иное действие, это тоже дает нам определённый буст.
Но к сожалению не все так просто, единственная закономерность в том что это все работает, пока мы не начнем к этому привыкать. Когда уже выработалась привычка стоит искать новый подход, так это и работает.
Именно по этому, людям помогает смена обстановки и новые открытия в отношениях.
На эту тему можно еще много что сказать и рассказать, но данная статья подходит к своей кульминации.
Спасибо что дочитали до конца, надеюсь у меня получилось передать свои эмоции и впечатления об удивительном человеческом организме.
Моим стимулятором стала книга автора Дениэлья Либермана «Дофамин: cамый нужный гормон. Как молекула управляет человеком