На каком сроке беременности лучше ехать на море? + 8 важных рекомендаций при отдыхе с животиком

Эта статья только для тех будущих мам, беременность у которых протекает без осложнений.

Здесь вы узнаете лучший (по мнению врачей) срок беременности для планирования поездки на море. А также основные рекомендации, значительно увеличивающие шансы на проведение идеального отдыха на побережье с вашим будущим малышом.

Беременность и поездка на море

Какой срок беременности рекомендуют доктора для поездки на море

Самым лучшим временем для поездки на море во время беременности – считается второй триместр.

В этот период женщина чувствует себя наиболее стабильно и комфортно.

Это означает, что получится насладиться отдыхом на побережье и получить позитивные эмоции и приятные воспоминания.

Чтобы ваш отдых на побережье был приятным и безопасным:

• В период беременности не стоит экономить на обеспечении комфортных условий, а уж тем более ехать на море «дикарями». Удобный формат проживания (в номере отеля или гостевом доме) – это не только положительные эмоции, но и обеспечение необходимого уровня гигиены, питания, вентиляции и кондиционирования воздуха, а также комфорта для спины. При возникновении любых вопросов в организованном месте отдыха –их решит персонал, избавив вас от лишних волнений.
• Если морская вода ниже 22⁰ С, тогда лучше не находиться в воде. От купания в прохладном море лучше воздержаться, так как это может спровоцировать увеличение тонуса матки. Также переохлаждение может вызвать иммунный ответ и появиться признаки простуды.
• Не забывайте надевать головной убор для защиты от солнца и прикрывать живот от прямых солнечных лучей. И ни в коем случае нельзя перегреваться на солнышке.
• Выбирайте максимально спокойные места для отдыха. Наибольшую пользу будущей маме принесёт самое обычное плаванье – медленное, спокойное и непродолжительное. Оно хорошо отразится на эмоциональном и физическом состоянии. Также плаванье укрепляет сосудистую систему и является эффективной профилактикой варикозного расширения вен, которое нередко сопровождает беременность.
• Не рискуйте жизнью ребёнка, развлекаясь на водных аттракционах (даже безобидных на первый взгляд). Любое резкое движение может стать причиной гипертонуса матки.
• Когда вы находитесь в воде – внимательно прислушивайтесь к собственным ощущениям. Если тело покрылось гусиной кожей – это первый признак переохлаждения организма! В том случае лучше сразу прекратить купание, выйти на берег, насухо вытереться и укутаться в полотенце.
• Не допускайте усталости при нахождении в воде. Это также может стать причиной гипертонуса матки. При первых признаках усталости в мышцах – лучше выйдите на берег и отдохните.
• Сразу после выхода из моря – вовсе не обязательно спешить в душевую. Прежде чем смыть морскую воду с солями – стоит позволить им некоторое время оставаться на теле. Через поры они проникнут в верхние слои кожи, а далее организм распределит их и использует на благо вашего здоровья и здоровья вашего малыша.

Желаем вам только приятных впечатлений от поездки на море! 😊

Более 10 лет мы в Boan Baby помогаем будущим мамам найти идеальную ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ. Ответьте на 6 простых вопросов, и получите персональную рекомендацию.

ОТВЕТИТЬ НА ВОПРОСЫ И ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИЮ

Ставьте лайки 👍

Пишите комментарии ✍️

Подписывайтесь на наш канал 💛

А мы добавим в ваши ленты много новой и интересной информации. 😊

Ещё интересные статьи по теме материнства:

• Главный летний вопрос: как загорать будущим мамочкам? Что соблюдать?
• Мифы о витаминах для беременных
• Три главных причин отёков у беременных. Почему нужно больше пить, чтобы меньше отекать? (понятное объяснение)
• Модульная коляска: только плюсы? Что учесть перед покупкой
• 8 моментов, которые не стоит игнорировать при выборе детской коляски