Часто я слышу такие вопросы : " Как это полюбить себя? Что делать? ".
Делюсь
1. Для любви к себе самое главное- принять себя, тотально. Перестать сравнивать себя с другими людьми. Единственный, с кем вы можете сравнивать себя - это с собой вчерашним, год назад и ранее.
2. Если вам что то не нравится в себе, начните действовать! Хватит причитать, и ничего не делать. Хотите новых результатов? Придётся делать то, что не делали ранее. Вкладывайте в себя!
3.Хвалите себя за даже мелкие успехи. Заведите дневник успеха, записывайте туда каждое своё достижение. Ваша самооценка и уважение к себе будут расти.
4. Выпишите на листочек всё, что вы думаете о себе. А теперь напротив каждого негативного качества - кто вас так называл, откуда вы это взяли? Проанализируйте, сколько процентов от вашей самооценки навязано вам! Сожгите листочек со словами : я свободна/ свободен от общественного мнения. Прямо сейчас, я освобождаюсь от навязанных мне шаблонов и убеждений обо мне.
5. Замедлитесь, закройте глаза. Дышите спокойно и глубоко несколько минут. Затем, осознавая каждое слово произнесите :
"Я люблю себя безусловно, просто так. Я люблю и уважаю себя. Я принимаю себя всецело, на всех уровнях."
Признавайтесь себе в любви. Каждый день. Смотрите в зеркало, и говорите себе слова Любви❤ Делайте себе подарки, проявляйте заботу и нежность к себе.
При этом помните, что каждый человек уникален.
Как правило, раскрытие любви к себе - это процесс, он требует вашего времени и сил. Зато после, меняется качество вашей жизни во много много раз 🤩
Если самостоятельно, раскрыть любовь к себе не выходит➡️ рада быть для вас проводником на пути к вашему счастью 🌟💗
Творю 💫 Свечу 🌟 Люблю ❤
Дарите ли вы любовь себе? Поделитесь пожалуйста в комментариях.
