Так вот в продолжении моей темы "похудеть". Я получала большое удовольствие от приёма пищи, я так ждала его, что парой не думала больше не о чем.. Знаете, это нахождение, ты вроде понимаешь, что ты нормальный человек, ты живёшь полноценной жизнью, но " Покушать" Выходит для тебя на первое место! Мало кто сознаётся, что ждёт День Рождения, что бы поесть торт, мало кто сознаётся, что после трудового дня хочет выпить бокальчик вина, мало кто сознаётся, что покупая сладости домой, думает "Вот гости придут, а у меня нет ничего".Лишний вес он появляется не сразу, нет... Вот давайте представим кусочек пиццы. Почти все любят пиццу, вот и давайте съедим кусочек... Ну что вкусно, да... Вы не увидели жир на ягодицах и на руках.. Правильно, его нет, ещё нет.. Вы-рады!!! А уж как я была рада 6 лет назад. Мне казалось что всё прекрасно.. Вспомним вкус конченной колбски, вкус салями... Чай, батончик и она.. Не жирная, тонкий кусочек, кладём на батон, вкусный чай!!! Самое то!!! У меня уже урчит в животе.. Вот мы с Вами съели пиццу, бутерброд.. В субботу приходит подруга, нужно купить бутылочку шампанского.. Холодное, лёд, оно полусладкое, так и манит.. Вот вроде и всё.. Мы думаем там чуть чуть, тут.. За это короткое время ничего не изменилось. Да, Вы правы.. Но Вас уже не остановить.. Вы стали -наркоманом своего холодильника.. Теперь у Вас есть вкусные вещи, которые Вам не несут вред.. Но это только кажется. Но вот, вас пригласили на мероприятие, Вы дастаете Ваше платье.. И что!! Вы в него не влезаете!!! Вы думаете, как так.. Я-не поправилась... Это ж была колбаска, шампанское и мороженое... Да, да, вот и начало!!! Лишний вес, он начал нарастать! Вы пока не верите.. Но факт! И что же сейчас делать!!!???Главное!!!! Где была моя ошибка!!! Я не приняла тот факт, факт, что ты поправилась! Первое, главное и основное правило, принять, что проблема есть!!! Есть лишний вес, есть складки!!!
1.Принять факт, факт полноты Или лишнего веса.