Доброго времени суток всем. Сегодня я хотел бы поделиться с вами впечатлениями, полученными от прочтения книги «НИ СЫ» популярного американского автора Джен Синсеро.
Вашему вниманию представляется авторская рецензия (естественно, написанная мной) к книге.
«НИ СЫ», Джен Синсеро (7,0/10 - личная оценка произведения).
В своей книге с сатирическим названием «НИ СЫ» (которое произведение обрело вследствие особенностей перевода на русский язык) Джен Синсеро повествует собственную историю становления как личности. Автор последовательно рассказывает читателям этапы своего духовного развития, в результате которых она смогла постичь основы окружающего ее мира и общества, познать себя, свои чувства и мысли.
Джен призывает своих читателей перестать соответствовать ошибочно установившимся и проповедуемым в социуме правилам и нормам поведения, которые лишь ограничивают бесконечный потенциал личности, загоняя ее в общепринятые рамки.
Автор обращает внимание на то, что каждый человек способен изменить свою жизнь в лучшую сторону, но для этого необходимо приложить определённые усилия.
Книга является настоящим мотиватором и побуждает публику начать действовать. Преодоление собственных страхов и фобий, независимость от чужого мнения, открытость, искренность и готовность к переменам - истинный путь к полному преображению жизни, - таков посыл был заложен в книгу Джен Синсеро и подтверждён историей ее собственной жизни.
Самое важное из книги: советы и рекомендации (информация представлена не в побудительном наклонении, а в изъявительном, так как выполнение данных пунктов - личный выбор каждого):
- Необходимо отступить от ошибочных убеждений, которые закладываются социумом в процессе социализации личности и остаются на подсознательном уровне человека. Речь идёт исключительно о негативных принципах, таких как «брак порождает боль и страдания», «ты некрасивый от природы», «у тебя ничего не получится», «найди себе другую работу, художник - это не профессия», «у тебя скверная причёска», «ты не можешь бросить свою работу» и т. д. Только так каждый сможет сформировать собственную систему общественно важных ценностей, которая не будет противоречить его чувствам.
- Необходимо верить в лучшее в независимости от обстоятельств. Мысли - материальны, надежда и вера во что-то хорошее помогают притягивать удачу. Это объясняется нашей связью с Богом (Источником Энергии, Духом, Господом, Вселенной - можно интерпретировать по-разному, главное - не искажать смысл подразумеваемого). «Лучший способ поддерживать эту веру - не терять контакта с Источником Энергии».
- Необходимо научиться жить настоящим. Нужно уметь отпускать угнетения прошло и переживания о будущем. Жизнь проходит здесь и сейчас, и если долго заботиться о том, что уже произошло или ещё не случилось, можно не успеть пожить в настоящем. Естественно, анализ (с побочными эффектами) собственных действий необходим. Но не более. Запомни : одна дверь закроется, откроются две другие.
- Необходимо перестать обращать внимание на эго и жить в своё удовольствие. Для этого определено точно придётся выйти из зоны комфорта и приступить к решительным действиям по преодолению «ложного я» (собственного эго). Знай: «ты сам создаешь свою реальность».
- Необходимо избавиться от негативных комплексов, которые ухудшают твоё самовосприятие.
- Необходимо перестать делиться своими планами с людьми, которые, вероятнее всего, не поймут и не поддержат тебя. Правильно выбирай свой круг общения.
- Необходимо научиться любить себя. Цени свою неповторимость, используй аффирмации, делай что любишь, никогда не сравнивай себя с другими: «Сравнение - самый быстрый способ лишить жизнь всякий радости», умей прощать себя за поступки прошлого.
- Необходимо перестать тратить своё драгоценное время на мысли о том, что думает о тебе кто-то другой. «Наша жизнь не может быть яркой и полноценной, когда мы живем в страхе перед тем, что могут подумать другие, вместо того чтобы просто радоваться тому, кто мы есть». Стоит прислушиваться исключительно к конструктивной критике. Важно не принимать близко к сердцу комплименты и похвалу.
- Необходимо научиться прислушиваться к себе, доверять своей интуиции. Наша связь с Источником Энергии поможет прийти к правильному решению.
- Необходимо научиться перестать бояться своих фантазий. «Наши фантазии - это реальность без отговорок». И добиться такой реальности возможно только в том случае, если ради исполнения собственной мечты человек будет готов на всё. В независимости от общественного одобрения или порицания. Поэтому, нужно уметь делать первый шаг и впоследствие развивать его в путь, который доведёт тебя к месту назначения - твоей мечте, о который ты когда-то фантазировал.
- Необходимо медитировать каждый день. Медитация может занимать 5-30 минут в день или целые сутки, она может быть индивидуальной или групповой, направляемой или трансцендентной. Во время медитации можно «вступить в контакт с Источником Энергии и прислушаться к своему внутреннему наставнику».
- Необходимо заботиться о своём здоровье. «Не тело нуждается в нас, а мы в нём».
- Необходимо изменить свои убеждения, чтобы изменить реальность. «Твои мысли определяют твою реальность, так что, если хочешь изменить ее, придётся изменить убеждения. В тот момент, когда наберешься смелости поверить в то, чего еще нет, твоя реальность начнёт меняться».
- Необходимо научиться быть искренне добрым и щедрым. «Чем больше даришь, тем больше получаешь. Если хочешь привлечь в свою жизнь позитивные вещи и чувства, транслируй позитив всем, кто тебя окружает».
- Необходимо научиться быть искренне благодарным. «Чем последовательнее ты пребываешь в состоянии благодарности и фокусируешься на нем, тем сильнее твоя связь с Источником Энергии. Благодарность за то, чего ещё нет в твоей жизни, сообщает Вселенной, что ты знаешь, что желаемое уже существует, и выводит тебя на нужную частоту для принятия». Поэтому энергия благодарности лучше энергии гнева.
- Необходимо научиться прощать людей за их поступки. Простить - значит позаботиться о себе, а не о человеке, которого нужно простить. Это значит поставить своё желание хорошо себя чувствовать выше желания быть правым. «Держаться за обиды - все равно что принимать яд и ждать, пока умрут твои враги».
- Необходимо научиться отвлекаться от ежедневной рутины и обращать внимание на мелочи. Окружающий нас мир поистине прекрасен и удивителен, он полон множества невообразимых вещей. Нам лишь остаётся это увидеть и почувствовать.
- Необходимо перестать откладывать жизнь «на потом». Бери и делай! Развитие самодисциплины и самоконтроля позволит избавиться от прокрастинации и пустой траты времени.
- Необходимо научиться принимать верные решения. Верность того или иного решения субъективна. Ты должен научиться делать выбор, прислушиваясь к своей интуиции, своему внутреннему голосу, Источнику Энергии. И тогда каждое твоё решение, принимая которое ты оставался честен перед самим собой, будет оправданным и верным.
- Необходимо стараться соблюдать все вышеперечисленные предписания и тогда результат не заставит себя ждать. Ваше настроение улучшится, вы обретёте уверенность в себе и своих решениях, станете самостоятельны и независимы.
Каждый совет из вышеперечисленных подкреплён в книге Джен Синсеро своим личным жизненным опытом. Также, в книге показывается результат добросовестного выполнения всех пунктов.
Это ваш жизненный путь и вам решать, как его пройти. Главное - будьте не наблюдателем своей жизни, а ее творцом, получайте удовольствие и никогда не останавливайтесь на достигнутом, - основная мысль произведения.
Некоторые яркие цитаты Синсеро, определяющие лейтмотив книги:
- «Мы имеем возможность пребывать в своём теле лишь ограниченное количество времени, так почему бы не радоваться этому путешествию, вместо того, чтобы уныло ползти вперёд, пока оно не кончится?»
- «Если ты всерьёз захочешь изменить свою жизнь, найдёшь способ. Если же нет - найдёшь отговорки».
- «Если хочешь заполучить жизнь, которой никогда не жил, придётся делать то, чего никогда не делал».
- «Большинство людей живет в иллюзии, основанной, на чужих убеждениях».
- «Ответы кроются в действиях, а не в размышлениях».
- «В тот момент, когда наберешься смелости поверить в то, чего ещё нет, твоя реальность начнёт меняться».
- «Единственное, что нужно, чтобы нейтрализовать страх, - спокойно относиться к неведомому. С этим поможет вера. А также понимание, что по другую сторону твоего страха - твоя свобода. Наши самые большие страхи - самая пустая трата времени».
- «Люди, которыми ты себя окружаешь, - честное зеркало, в котором отражаешься “ты настоящий”».
- «Твоя вера во Вселенную должна быть сильнее, чем страх не получить желаемого. Нужно верить - всегда, даже когда висишь на волоске».
- «Твоя жизнь - это твой праздник. И лишь ты выбираешь, каких гостей приглашать и какие развлечения будут на нем».
- «Готовность продолжать преодолевать препятствия, а не отшатываться от них, отличает успешных людей от лузеров».
И ещё чуть-чуть в стиле Джен:
- «Люби себя. Потому что ты - крутой».
- «Люби себя так, будто ты - единственный человек на свете».
- «Люби себя, будь благодарен за все, что у тебя есть, и за все, что будет».
- «Люби себя, ты этого заслуживаешь».
- «Люби себя, и жизнь станет праздником».
- «Люби себя прямо сейчас, чем бы ты ни занимался».
- «Люби себя. Тебе доступно все».
@Дженифер Синсеро
Спасибо всем, кто дочитал статью до конца. Если вам понравилась моя работа - подписывайтесь и ставьте лайки. До встречи на этом канале!
