Наша жизненная энергия (ресурс) - это некий поток, который может быть полноводным, а может пересыхать.
Давайте разберемся, на что расходуется энергия, почему полноводного потока нам не хватает ❓
Дело все в том, что на пути нашего потока образуются заторы- некие препятствия, об которые наш поток отчаянно бьется. Но с каждым препятствием, дальше проходит все меньше и меньше энергии. И вот мы ощущаем лишь маленький ручеек, хотя регулярно наполняем свой поток.
Давайте разберём что же это за затворы, препятствия❓
ОГРОМНЫЙ ПОТОК ИНФОРМАЦИИ
В наше время информация льется со всех сторон в формате лавины. Наш мозг не расчитан на такие обьемы, а поэтому когда мы пытаемся обьять не обьятное, в итоги получаем истощение. Фильтруйте поступление информации, относитесь к приему информации, как к приему пищи- дозируйте порции и в водите режим.
СДЕРЖИВАЮЩИЕ УСТАНОВКИ И УБЕЖДЕНИЯ
Они вынуждают нас бороть с собой, своими чувствами, желаниями. А так как мы самое важное в нашей жизни, то эта борьба требует колосальных энергетических затрат.
Кроме того, они стимулируют все остальные виды заторов.
СТРАХИ
Страхи пробуждают в нас стратегии БЕЙ-БЕГИ-ЗАМРИ. Конечно каждая стратегия направлена на наше спасение, но не секрет, что не все наши страхи несут реальную опастность и не все они вообше реальны. Мы часто сами себе придумываем страх на основе убеждений и установок. И вот мы уже боимся отстоять свои интересы, запустить новый проект, сменить работу, начать или закончить отношения, бежим от больших денег, робеем, когда надо заявить о себе.
Знакомо❓Пишите, я расскажу как с этим справляться😜
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ЗАЖИМЫ
Когда мы по какой-то причине решаем не чувствовать, закрыть на замок все эмоции, то мы одеваем приемлемые на наш взгляд маски.
Но вся засада в том, что под этой маской страдаем мы настоящие, и чтоб эти страдания не вырвались наружу и их не увидели, мы прикладываем много сил, порой даже слишком много. В эти момент маска падает и мы лихорадочно пытаемся защитить себя: БЕЙ-ЗАМРИ-БЕГИ.
Железные леди, признайтесь, это про вас, ,когда никто не видет...
#похитителиэнергии #ресурсы #кудаятрачуресурсы #выгорание #ресурсирование