Когда ко мне приходят с выгоранием я начинаю их вести с диагностики по всем сферам жизни, чтобы увидеть, где происходит максимальная потеря энергии, где есть движение, а где усилия прилагаются некорректным образом. Это понимание помогает составить план работы и очень эффективно продвигаться в терапии эмоционального выгорания.
#iambodymindsoul_эмоциональноевыгорание
Важно помнить, что время и энергия - новое золото нашего времени.
⠀
В 2018 году у меня был период, когда все сферы моей жизни были в руинах, было непонятно с чего начинать и за что хвататься. Тогда методом проб и ошибок я создала систему планирования, которая помогла мне выплыть и двигаться по жизни, добиваясь результатов во всех ее сферах.
⠀
Хочу делиться ей открыто, а не только на консультациях. Потому что вижу, что очень многие начинают захлёбываться и не вывозят.
⠀
Я записала мастер-класс, который учит управлять вниманием и энергией легко, инженерно, и без эзотерики.
⠀
Моя сисиема планирования подойдёт вам, если:
⠀
🕛 Вы ничего не успеваете и к вечеру выжаты, как лимон
⠀
🕐 У вас огромное количество задач и не знаете за что хвататься. Суетитесь и ничего не доводите до конца
⠀
🕑Постоянно прокрастинируете
⠀
🕒 Находитесь в регулярном напряжении, куда - то бежите, но ваши действия приносят мало или совсем никакого результата
⠀
🕓 Живете в изматывающем стрессе и почти ничего не чувствуете
⠀
С помощью моего метода планирования вы сможете:
⠀
🎯 Проанализировать и систематизировать то, что происходит в вашей жизни
⠀
🎯 Понять как расставлять приоритеты и распределять усилия, чтобы держать все сферы вашей жизни в балансе
⠀
🎯 Планировать дела, чтобы уделять время себе и востанавливать свои силы в течение дня, а не падать от изнеможения вечером.
⠀
🎯 Увидеть те области, которые требуют особого внимания или помощи специалиста.
⠀
🎯 Понять, куда утекает ваше время и энергия без результатно.
⠀
✔️Дополнительно с мастер классом вы получите запись 2 вебинаров в нагрузку:
⠀
📽️ Что такое прокрастинация и как с ней справится?
⠀
📽️ Сопротивление. Как прийти к изменениям, если хочется, но не получается?
⠀
Цена символическая 990 руб. Подробности здесь
#выгорание #планирование #ресурсноепланирование #опустошение #эмоциональноевыгорание #стресс #прокрастинация #сопротивление изменениям