Организм человека очень чутко реагирует на все внешние события. И даже если на первый взгляд кажется, что стрессовая ситуация прошла незаметно, она может дать о себе знать через какое-то время.
Почему важно отдыхать вовремя
К тому же стресс имеет тенденцию накапливаться. И тогда просто усталостью не обойтись. Очень часто человек заболевает, причем в самый неподходящий момент.
Вспомните, случалось ли вам заболевать в период аврала на работе, или при выполнении ответственного заказа, или накануне важного события?
В наши дни многим очень сложно соблюдать баланс работы и отдыха. Работа — прежде всего, а отдых — как получится. И часто человек обманывается. Наполненный энергией, хочет переделать всё и сразу, хватается за несколько дел, чтобы всё успеть. Кажется, что вот я сейчас это сделаю, потом вот это и ещё вот это... Ну, а потом уж и отдохну.
А как оказывается на деле? Часть дел, конечно, удалось выполнить. А до остального руки так и не дошли. Потому что человек переоценил свой заряд, не дал себе вовремя отдохнуть. И вот уже от прежнего запала не осталось и следа. А усталость и апатия не дают двигаться дальше.
И здесь нет ничего удивительного. Энергия расходуется и свой ресурс нужно восполнять. И лучше делать это вовремя. Тогда «внезапных» простуд и недомоганий не будет. И в важные периоды жизни вы сделаете то, что запланировали.
Организм — наш помощник
Он также чутко реагирует и на наши намерения. К примеру, мы даём себе установку оставаться здоровым, потому что какие-то дела нельзя отложить. И организм нам помогает. Но как только напряжённый и ответственный период проходит и мы готовы отдохнуть, приходит болезнь.
Может, у кого-то случалось заболевать в первый день отпуска или путешествия?
Да, организм работал, помогал вам «выстоять» тогда, когда вам это было необходимо. Он понимал, что сейчас о нем не позаботятся, максимум — накормят лекарствами, и на полноценное лечение, а тем более исцеление, можно не рассчитывать.
Но вот вы в отпуске или на выходных. Наконец-то расслабились и никуда не спешите. И ваш организм хочет, чтобы о нем позаботились. И иногда говорит об этом недомоганием.
Вот почему важно прислушиваться к себе почаще, отдыхать вовремя, не перегружать себя по возможности. Ведь какой-либо симптом — это не потому что возраст. Так тело обращает на себя внимание.
Где вы позабыли о себе?
В чём переусердствовали?
Где себя недолюбили?
Найдите несколько минут и поговорите со своим телом, с органами, которые посылают вам сигналы. Услышьте, что хочет сказать вам ваш организм. Если пока диалог не выходит, просто поблагодарите его за верную службу. И попросите прощения за то, что не всегда вовремя реагируете на его сигналы.
Скажите спасибо своим ручкам и ножкам, глазкам и ушкам и всем органам за их непрерывную работу. Поверьте, организм слышит и откликается. Откликается и на любовь, и на недоброжелательное отношение.
Выздоровление происходит тогда, когда человек осознает причину сбоя в организме, приводит в порядок свои мысли, проживает непростые ситуации, а не стремится их заглушить. И что немаловажно — даёт себе вовремя отдыхать.
Вселенная очень мудра и всё уравновешивает. А мы — ее частица. И чтобы наш организм работал слаженно и не болел, нам необходимо также стремиться к балансу во всем.
Получается ли у вас вовремя восполнять свой ресурс?
#размышленияожизни #балансжизни #ресурсноесостояние #отдых #законыжизни