Ежедневно мы выражаем различные эмоции и задействуем 43 мышцы на лице. Напрягать их может каждый, но как же их расслаблять? Наши зажатости выливаются в болезни, асимметрию и образуются морщины.
Отчего появляются морщины?
Активная мимика, когда человек часто удивляется, то появляются горизонтальные морщинки, а когда хмурится, то вертикальные, сдвигая брови к переносице.
- Под ультрафиолетом кожа быстро стареет и приобретает тусклый вид.
- Снижение в организме коллагена и эластина – делают кожу упругой.
- Стресс вызывает негативное влияние.
- Любые вредные привычки, негативно сказывающиеся на коже. (злоупотребление алкоголем)
- Неправильная осанка – способствует появлению на шее так называемых «колец Венеры» и неправильный прикус формирует морщины в области рта.
Коллаген – белок молодости от которого зависит упругость и качество кожи.
Какие существуют методы избавления?
Для начала – это 15 минутное расслабление в позе йоги. Вы присаживаетесь в эту позу и полностью расслабляете все свои мышцы и отдыхаете.
После чего воспользуйтесь кремом для лица или маслом и плавно массажируйте межбровную область снизу вверх. Желательно использовать различные ролики для лица, камень гуаша.
Эти средства являются самыми эффективными для избавления от морщин. Массажируйте область скул, слегка надавливая, начиная от подбородка доводя движение до скул. Самое главное не трите область под глазами – кожа очень тонкая и она только растянется. Лучше прикладывайте по утрам холодные ложки, если хотите снять отёк.
Избавление от носогубных складок – наберите в рот воздух и перемещайте его от одной щеки к другой и повторите 15 раз.
Регулируйте свою осанку, от неё пойдёт весь эффект упражнений. При ровной осанке условия для работы внутренних органов создадутся наилучшим образом.
Защита от солнца – солнцезащитный крем приостановит фотостарение. Наносите его не только на лицо, но и на шею и зону декольте.
Регулярно увлажняйте и питайте свою кожу. Делайте лёгкий массаж по утрам, выделяя 5-10 минут и уже через 2 недели вы увидите разницу. Но чтобы тонус кожных покровов улучшился быстрее нужно заглянуть в свой рацион питания, добавить витаминов и соблюдать всё в комплексе.
Спасибо, что дочитали статью, буду рада подписке и лайку!