Специалисты из Университета Тохоку считают, что физические упражнения в виртуальной реальности уменьшают психосоциальный стресс и тревогу, которые можно было бы испытывать из-за общественного обсуждения или негативных оценок других людей в реальности. Это особенно актуально для Японии, где, с одной стороны, стоическим отношением к жизни и требовательности к самому себе пропитана культура и вся повседневность, с другой — в стране растет процент стареющего населения.
Во время тестирования до и после VR-тренировки экспериментаторы оценивали психосоциальную реакцию испытуемых на стресс, измеряя слюнную альфа-амилазу — важный биомаркер, указывающий на уровень нейроэндокринного стресса. Кроме того, участники заполняли анкету на тревожность. Результаты показали снижение психосоциальной реакции на стресс и более низкий уровень тревожности после виртуальной тренировки по сравнению с тем, как это бывает после занятий фитнесом спортзале, где есть еще другие люди.