Известный индийский философ и мистик Садхгуру рассказал о двух главных методах, помогающих человеку быть здоровым и счастливым. На первый взгляд, эти способы кажутся нереальными и доступными лишь избранным людям, но, по мнению Садхгуру, научиться им может каждый.
Метод первый. Распознавайте пищу перед едой!
- Каждый человек может развить чувствительность до такого состояния, что научится "сканировать" пищу на расстоянии, - говорит философ. - Когда на вашей тарелке появляется пища, вам не нужно пробовать ее на вкус, чтобы понять, принесет ли она вашему организму пользу. Нужно несколько мгновений подержать над ней ладони и постараться почувствовать, что это за еда. Нужна ли она вашему телу и как она поведет себя внутри вас.
Садхгуру говорит, что руки - это главный инструмент для проверки пищи на пригодность. Каждый день ваше тело меняется и ему нужна разная пища. Понять, какая еда вам нужна именно сегодня, помогут руки.
- Если вы почувствуете еду, вы узнаете, подходит она для вас или нет. И если вы каждый раз будете есть только "правильную" подходящую пищу, то вы будете чувствовать себя энергичными и здоровыми, а значит, будете счастливы.
Метод второй. Делайте то, что необходимо, а не то, что нравится
Садхгуру говорит, что есть очень большая разница между тем, чтобы делать то, что нам нравится, и тем, чтобы делать то, что необходимо. Многие люди выбирают, с кем им общаться и куда пойти по принципу "мне так больше нравится". Однако по-настоящему духовные люди делают то, что нужно для их тела, для их жизни, не задумываясь, симпатично ли им это или нет.
- Если делать только то, что необходимо, вы перестанете испытывать нелюбовь к чему-либо. Если вы можете превзойти свои сиюминутные желания и делать только то, что необходимо, вы на 90% закончили свою духовную работу. Если вы сможете превзойти «мне что-то нравится» и «мне что-то не нравится», вы больше не будете рабом вещей.
Конечно, не всегда получается идти туда, где не нравится и общаться лишь с теми, кто вам приятен. Но если ставить перед собой четкие цели и не обращать внимание на то, насколько какое-то занятие или человек вам симпатичны, то цели будут достигаться заметно быстрее. Тогда и жизнь будет более осмысленной и удовлетворения она будет приносить гораздо больше.
А вы, дорогие читатели, согласны с этими методами? Напишите свое мнение в комментариях. И поставьте, пожалуйста лайк - это помогает мне развивать канал.