Делимся вредными советами как быстро испортить кожу лица и тела.
1️⃣Мойте посуду/взаимодействуйте с различной химией голыми руками, мойте руки обычным мылом
Мало того, что от подобных действий вы разрушите защитную гидролипидную мантию, полезную микрофлору и нарушите кислотно-щелочной баланс, так еще и руки постареют очень быстро: кожа начнет шелушиться, станет грубой и появятся трещины.
Для мытья рук лучше использовать мыло с нейтральным pH, например, наше кокосовое мыло, которое мы дарим за заказ шампуня.
2️⃣Не обращайте внимание на состав косметики
Тут все понятно - далеко не вся косметика безопасна и безвредна, нужно внимательно изучать состав, подробнее про то как читать составы мы делимся в своих постах.
3️⃣ Забудьте про защиту от солнца
Еще один вредный совет, следуя которому можно очень быстро постареть. Начинается солнечный сезон и уже сейчас нужно позаботиться хотя бы о креме для лица с SPF.
Ультрафиолет не только разрушает коллагеновые волокна (которые обеспечивают упругость кожи), но и провоцирует появление пигментации (даже если ее пока не видно - скорее всего она есть, это можно увидеть под ультрафиолетом) и накоплению мутаций в организме.
4️⃣Наплюйте на здоровый сон, косметика все исправит
Когда мы недосыпаем, в коже запускает каскад воспалительных процессов, её иммунитет (впрочем, как и у всего организма) снижается. Выработка коллагена тоже сокращается, в результате чего кожа быстро теряет тонус и становится тусклой.
5️⃣Водный баланс и правильное питание для слабаков
Самая лучшая уходовая косметика - это правильное питание и достаточно чистой воды ежедневно. Если организм недополучает необходимых веществ/минералов/витаминов - никакая косметика не поможет исправить последствия.
Сделайте свое питание разнообразным, употребляйте больше овощей и фруктов, пейте чистую воду, а не соки/чай/кофе и вскоре заметите изменения.
А если к этому добавить еще минимальные физические нагрузки - ваша кожа и здоровье преобразятся в лучшую сторону.
Ваша Мурава❤️
Автор - Ксения Солодовникова