Не ждала я воскресенья, а почувствовав себя утром голодной и похудевшей, встала на весы. Долго искала нужную точку в квартире (контрольная группа у меня Никуля) и что же? Обтерев все углы в квартире, я поняла, что не похудела и расстроилась... на себя, на дорогие весы. Потом выдохнула и решила, что раз я чувствую себя похудевшей значит я ближе к цели, чем месяц назад.
Знаете, я только ем, что попало под руку (в обычном доздоровом режиме), но и читаю. Вот попалась мне статья, что нужно менять подсолнечное масло на оливковое. Ещё почитала, так и пишут "да-да". Дорого, конечно, но это же инвестиция в здоровье, значит надо. Иииии? Продолжаю читать книгу "Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь" (читаю медленно, нудновато бывает), а там доктор Грегор говорит, что оливковое это минимум пользы и куча калорий. Что?? Ты где был, когда я тащила эти бутылки в 32+??
Вот. Ещё записалась на какой-то чат " марафон стройности", там увидела, что готовят девочки на грили. И поискала в интернете, масло тратить не надо, оттого снижается калорийность овощей. А жарить я люблю. К примеру, перцы, кабачки, рыбку. Но боюсь, что после приобретения тот же Грегор напишет, что электрогриль это самое большое препятствие на пути к здоровью и есть нужно только из пароварки. Что скажете? Нужно брать или нет?? 🙄
С следующей недели ввожу интервал 16/8, если и это не сдвинет вес, то поголодаю денёк, другой.
Жду ответ про электрогриль, расскажите, пожалуйста, что думаете?