Почему так важно держать себя в руках?
Сегодня хочется поговорить о таком важном внутреннем состоянии, как дисциплина. Я не буду отделять дисциплину от самодисциплины, потому что, как по мне, одно плавно вытекает из другого. Иважно научиться действовать несмотря на свои внутренние сомнения, страхи, опасения. Потому что закрвшись в себе на большие промежутки времени, мы сделаем только хуже, если не займемся делом. Потому что ничто так е поднимает настроение, как доделанное дело, либо достигнутая цель, в любом случа, каждый из нас это замечал. Тот самый внутренний подъём заставляющий нас идти вперёд. Люди часто называют это вдохновением.
Вдохновение
Безусловно, тоже важное состояние, но не ключевое, как по мне, оно сильно переоценено.Да и по факту а однм вдохновении, далеко не уедешь, потому что у него есть одно неприятное свойство - вдохновение зачастую заканчивается в самом неподходящем месте. Поэтому важно, не ждать вдохновения, а научиться вызывать его у себя, а достичь такого эффекта можно с помощью дисциплины. Вот лично у меня бывают дни, когда что-то делать становиться невыносимо. Я просто не хочу этого делать, и всё тут, но в этот момент и включается дисциплина, как дополнительный, вспомогательный инструменты, и о чудо! Когда я начинаю делать, то это апатичное настроение начинает понмногу отступать, а когда я заканчиваю, так вообще, я чувствую себя на подъёме, весь оставшийся день. А всё потому что вывозить на одном вдохновении, практически невозможно, если вас не одушевлят каждый лучик солнца, смотрящий вам в окно.
Как выработать дисципину?
Всё и всегда начинается с малого. самый эффективный способ выработать дисциплину, это начать контролировать все сферы своей жизни (всё это мое субьективное мнение и отталкиваюсь я от своих жизненных примеров). Я начинал с самого малого, я стал восстанавливать свой режим сна, потому как
"в здоровом теле - здоровый дух"
А осовная составляющая нашего здоровья это сон. С восстаовлением режима мне помог способ пятиминуток. Это я его так называю. каждый день, я ложился на пять минут раньше, и вставал соответственно на пять минут раньше, пока не достиг свого комфортного состояния, когда утром у тебя не опухают глаза, и ты не тащишься в состоянии зомби, за очередной чашечкой кофе. Когда ты бодро стартуешь день, то тебя по плечу становится любая задача. И вот начав контролировать свой сон, ты понемногу начнёшь осознавать, как много продуктивного времени у тебя пожирают соц.сети, которые впрочем, на это и рассчитаны, и после начала своего осознанного пути, ты сам отсечешь то лишнее, что тебе мешает, и двинешь вперёд.
Выгорание
На пути к своей осознанности и дисциплине ты можешь столкнуться с выгоранием. Если начнешь действовать неправильно. Не стоит думать, что начав вести такой образ жизни, ты должен резко бросить то, что тебя расслабляет. Это и есть коренная ошибка. Ты лишаешь свой мозг дофамина, так привычного ему. поэтому, не стоит бросаться в омут с головой. Я например люблю играть в компьютерные игры, и не лишаю себя этого удовольствия, главное, что следует понимать, что играть в игры и жить в играх, это абсолютно разные вещи, и если ты поиграешь в день час-два, то ничего плохого не произойдёт, но ежели ты там проводишь дни напролёт (в учет не идут люди, которые этим зарабатывают, стримеры, блогеры), то нужно ограничить себя. Потому что прокачка настоящего тебя, намного более выгодна, чем, прокачка персонажа игры. Всё хорошо в меру, запомни это.
Заключение
В заключении хочу спросить вас, мои читатели. Как вы добиваетесь своих результатов? Что является вашим двигателем и мотиватором? Согласны ли вы, что дисциплина - один из главных ключей к успеху? Пишите в комменты - обсудим. До новых встреч!
#писатель #дисциплина #мотивация #начинающийписатель #книги