Когда то давно, когда я сам часто курил сигареты я придумал способ бросить курить, который помог мне и забыл о нем на долгие годы. Совсем недавно мой знакомый, который давно пытался бросить курить, попробовал мой способ, и назвал его очень легким. Так что теперь я хочу рассказать вам об этом способе.
Для начала вам нужно определится в какое время вы выкуриваете свою первую и последнюю сигарету каждый день день.
Для наглядного примера возьмем человека который выкуривает свою первую сигарету в 8:00, а последнюю в 22:00.
Теперь вам нужно найти средний час между первой и последней сигаретой за день (в нашем примере этот час с 14:30 до 15:30). Все что вам нужно это всего лишь неделю не купить в это время. Для всех людей кто ХОЧЕТ бросить курить, это не составит труда, вне зависимости от того как долго человек курит сигареты.
Итак, вы всю неделю воздерживались от сигарет как минимум 1 час, но пока не заметили не какого результата? Большинство даже не испытают проблем с этим. Теперь, с началом следующей недели вам нужно добавить еще 1 час к времени, когда вы не курите, иначе говоря вы не должны курить 2 часа в день (в нашем примере это время с 14:00 до 16:00). На этом этапе многие столкнутся с трудностями, обычно в первые 2 дня недели, но с каждым днем будет становится все легче.
На следующей недели вам нужно добавить еще один час, и не курить уже по 3 часа подряд. Для многих это самая сложная неделя, и дальше ваша зависимость будет проявляться все меньше.
Важно! Каждую неделю добавлять максимум по одному часу, и минимум по полчаса.
Далее просто продолжать добавлять еще 1 час каждую неделю, после 4-5 недели вы станете чувствовать как процесс не только перестал приносить вам мучения, а наоборот, стал приносить счастье от того что с каждым днем вы все больше избавляетесь от этого недуга, но не спешите полностью бросать курить, продолжайте идти в том же темпе и тогда у вас все получится.
Этот способ один из самых медленных, и больше всего подходит людям с огромным стажем, тем, кому не помогают никакие препараты.