🖇Что такое радость?
* Почему все дети такие непосредственные, они ЛЕГКО выражают свои эмоции. Эмоции радости ребенка мы наблюдаем очень часто, умиляемся и счастливы этому.
🖇 Что же сказать о радости взрослых людей?
* Вырастая, мы постепенно обрастаем своими стереотипами. Многое воспринимаем как должное и не принимаем тот ФАКТ, что по сути объекта для радости могло и не быть.
А ведь как прекрасно увидеть в своей комнате букет полевых цветов, принесенных мужем в качестве сюрприза. Ведь он ждал, ждал этой РАДОСТИ, этих эмоций, но их нет.
Скорее всего они и есть, но где-то глубоко внутри (ведь ты был(а) ребенком, и это чувство тебе очень ЗНАКОМО), но ты заглушила в себе это умение проявлять его: РАДОСТЬ от встречи, взгляда, слова, сюрприза, от прекрасного пейзажа, перечислять можно бесконечно.
🖇 Как жить без этого чувства?
Ведь тогда наблюдается:
🔸 обыденность, однообразность жизни,
🔸плохое настроение и апатия,
🔸 чувство разбитости и недосыпания ...
🔒 Чтобы всего этого ИЗБЕЖАТЬ, предлагаю начать ИСПРАВЛЯТЬ это состояние, пойдем на поиски РАДОСТИ в нашей жизни.
🖇 Что для этого нужно делать:
🔸Искать радость жизни в мелочах.
Можно составить свой список дел, которые приносят нам РАДОСТЬ.
🔒 Вот, что можно сделать для хорошего настроения:
🔸съесть мягкого свежего хлеба;
🔸покормить голубей;
🔸устроить тематическую вечеринку;
🔸заняться творчеством – рисовать, вышивать лепить;
🔸укрыться пледом и посмотреть любимый фильм;
🔸принять ванну с пеной, солью, ароматами;
🔸пересмотреть старые фотографии;
🔸записать десять самых ярких воспоминаний из своей жизни;
🔸разыграть друзей, у которых есть хорошее чувство юмора;
🔸пойти на массаж или другие приятные процедуры.
Часто бывает, что человек, имея хороший заработок и статус в обществе, чувствует себя совершенно несчастным.
🖇 Почему это происходит?
Дело в том, что у каждого свои радости жизни. Нужно отказываться от стереотипов и найти своё занятие.
📌 Если нет радости в жизни, то нужно что-то менять – работу, окружение, хобби, партнера, в конце концов. Можно уехать в отпуск, сделать перестановку или завести питомца. Неважно, что именно реформировать. Главное, чтобы это вызвало новые эмоции, желания, мечты.
📌 Слушать аффирмации.
Аффирмации – действенная терапия, с помощью которой можно избавиться от негатива, преодолеть себя, настроиться на победу. Повторяя одни и те же мысли вслух, мы начинаем верить в себя, переосмысливаем ситуацию, в которой находимся, выходим из замкнутого круга удручающих мыслей.
📌 Помогать другим.
Делая что-то хорошее для других, мы спасаем себя. Вокруг нас обязательно найдутся люди, которые убеждены, что нет радости в их жизни.
❓ Как вы проявляете эмоции радости? Знакомо ли вам то состояние, которое я описываю?
👇Давайте обсудим.
