Много сейчас информации про то, что нужно себя любить, принимать. Вопрос – как это сделать? Что значит полюбить себя?
Кто то идет и покупает себе новое платье/туфли/серьги/машину и прочие атрибуты внешней проявленности. И даже некоторое время действительно ощущает подъем, вдохновение. Но оно быстро улетучивается и снова возникает состояние, ну скажем – так себе.
Сейчас вспомните ситуацию когда вы себя за что то ругаете. Что то такое, на ежедневной основе – не ответила коллеге как стоило бы ответить, пролила утром кофе, не успела что то сделать, и далее по списку. Как в этот момент ты себя называешь? Какие эпитеты подбираешь?
Сейчас представь, что ты тоже самое говоришь своему ребенку или мужу, или маме. А потом покупаешь им что то по списку – платьишко/туфельки/машину и прочее. Как думаете – порадует ли их эта покупка? Будут ли они чувствовать себя любимыми? Сомневаюсь.
Может и к себе пора бы уже быть добрее?
Не корить себя за ошибки, а поддержать?
Обратись к себе с заботой – не ответила коллеге – а нужно ли было? Кофе пролила – милая, сейчас мы все исправим и все приберем, с кем не бывает? Не успела что то сделать – бывает, попробую следущий раз расставить приоритеты по другому.
И это конечно не значит, что все нужно делать спустя рукава и затем себя оправдывать.
Это о том, чтобы не заниматься самобичеванием. Это первый шаг который вы можете сделать на встречу себе, первый шаг любви к себе. А не платьишко вовсе.
Ну как вам? Откликается? Часто себя ругаете?
#самопомощь
#любовьксебе
#коуч-сессия #метафорическиекарты #нумерологияподатерождения