Мы постоянно всего боимся:
- Что о нас скажут?
- Всё ли у нас получится?
- Заработаем ли мы денег?
- Возьмут ли нас на работу?
- Будет ли зарплата?
- Любят ли нас?
- Что с нашим здоровьем?
Это первый уровень страха. Страх реакции, страх будущего.
Второй уровень страха, это страх самого страха. Тело же прекрасно помнит такие ситуации, в которых было плохо, а мозг не различает реально есть опасность или это только воображение. Мозг подаёт сигнал телу, что страх есть, тело отрабатывает страх (сжимаются мышцы, увеличивается сердцебиение, сужаются сосуды, в следствии чего повышается давление) и мозг уже реагирует на страх изменений самого тела, увеличивая обороты. Страх сковывает тело, заставляя отказываться от идей, реализации и всего нового.
Страх это нормальная реакция организма. Нужная. Необходимая для выживания. Благодаря страху мы не прыгаем с балкона и смотрим по сторонам, когда переходим через дорогу. Так повседневный страх помогает нам жить.
Но этот же повседневный страх мешает нам начать бизнес, поговорить с начальником или мужем, отправиться в путешествие или начать снимать фильм. Мы постоянно переживаем о том, что и как будет. Боимся. Но знаете что самое интересное? 99% страхов не воплощаются в жизни. Никогда.
Мне нравится поговорка "герой умирает один раз, трус миллионы раз". Зачем бояться, если можно не бояться?)
Упражнение:
Попробуйте не бояться. Выбрать 1 вещь, которую вы обычно боитесь и просто перестать бояться. Прочувствуйте как изменится ваша жизнь.
