Всем привет!
Хорошего субботнего утра всем посетившим моё тихое, спокойное болотце))
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с десятипудового веса на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом).
Отдохнули мы пару дней от жары и хватит, опять пекло. Ещё немного и на ночной образ жизни перейдем)). Но пока всё как положено, завтрак утром, обед днем и вечером ужин.
Завтрак
Творог с изюмом, чашка кофе и грецкие орехи.
Обед
Честно говоря, пока обед предвкушала, думала, что он мне прям в кайф будет. Ну а как иначе - молодая картошка, селедка. А по факту вкусным оказался только свежий огурец. Картофель какой-то водянистый и безвкусный, селедка слишком соленая... Не повезло.
Чай с лимоном в холодном виде очень хорошо в жару идёт.
Полдник
Холодненькая ряженка. При богатой фантазии можно есть её чайной ложкой и представлять что это растаявшее мороженое)).
Ужин
Как оказалось, горячая индейка ровненько не режется, поэтому как уж получилось. Листья салата, огурец.
Вечером, под сериал, какао.
А сериал какой странный смотрю. Тут без чашки какао никак. "Вампиры средней полосы", давно уже вышел, я вот только добралась. Сначала ерунда-ерундой, а сейчас что-то втянулась 😅
Итого
Воды перепила, калорий недовпихнула. Ну и ладно.
Вот как то так.
Хороших всем выходных!
Ваша Десятипудовочка.