С помощью метафорических ассоциативных карт. Поиграем?
Для тех, кто не знаком с метафорическими ассоциативными картами, предлагаю познакомиться 👇
Метафорические ассоциативные карты – это набор картинок величиной с игральную карту или открытку, изображающих людей, их взаимодействия, жизненные ситуации, пейзажи, животных, предметы быта, абстрактные картины. Некоторые наборы карт совмещают картинку с надписью, другие включают отдельно карты с картинками и карты со словами. Совмещение слов и картин создает игру смыслов, обогащающуюся при помещении в тот или иной контекст, изучения одной или другой темы, актуальной для клиента в настоящее время. Метафорические ассоциативные карты являются психологической ПРОЕКТИВНОЙ методикой.
Это мощный проективный инструмент, позволяющий вывести на поверхность сознания проблему и найти ее решение. Вопрос может быть связан с карьерой, личными взаимоотношениями, отношениями с детьми. МАК представляет собой колоду из нескольких карт.
Сегодня у нас представлена будет только одна карта, но не смотря на это, предстоит серьезная работа. Отвечая на вопросы поочередно, и выполняя несложные задания, вам предстоит покопаться немного в себе и заставить свое подсознание ответить на животрепещущие вопросы.
Обязательным условием является расслабление и сосредоточение.
Итак, начнём:
1. Озвучьте вопрос, который мучает вас (можете записать его или сказать голосом, так чтобы вы осознали этот вопрос; задайте его четко, без "воды", например: "Что мне мешает стать счастливой?"). Вопрос может быть связан с любой сферой жизнедеятельности человека - #здоровье #любовьиотношения #деньги #карьера
2. Внимательно рассмотрите карту. Обязательно запомните первые ощущения, что именно первое бросилось в глаза, какие эмоции - важно всё (если трудно запоминать и ощущений много, записывайте в блокнот или на диктофон).
3. Теперь свяжите свои ощущения с заданным ранее вопросом.
Именно на этом этапе должны начать формироваться новые нейронные связи. карта как бы является вашим проводником.
Когда связь с подсознанием начинает становиться более ощутимой, продолжаем работать.
4. Отвечаем на вопросы:
Что изображено? Кто этот мужчина? Почему он здесь? Почему он один? Кто разложил книги? Что написано на открытых страницах книги? Почему мужчина сидит спиной? Опиши его лицо? Возможно ты с ним знаком(а)? На кокой стул сел(а) бы ты?
Вопросы можно придумать самой. Они нужны для более подробного осознания вторичных ощущений. Именно поэтому мы записали первичные ощущения. Сейчас задание для них.
5. Сведите все воедино. Вспомни свой вопрос. Отвечая на вопросы четвертого этапа, получилось ли найти ответ?
Так, незатейливым способом, играя, можно вытащить из подсознания ответы на все вопросы. Наше подсознание является мощнейшим источником продуктивной реальности каждого. Об этом я часто пишу.
Получилось ли найти ответ самостоятельно или требуется помощь, пишите, обсудим!
❤
#психология #подсознание #вопрос-ответ #просто_о_главном #метафорическиеассоциативныекарты #гадания