А вы знаете, что клубника лесная из семейства розоцветные? Клубника или виктория любимое лакомство для взрослых и детей. Эта ароматная и вкусная ягода не только манит внешним видом, но и имеет очень много полезных свойств.
- Клубника нормализует пищеварение, улучшает обмен веществ, нормализует сахар крови, улучшает кровяное давление, а также выводит плохой холестерин из организма.
- В лесной клубнике содержатся антивозрастные флавоноиды. присутствуют антиоксиданты – антоцианы и катехины, именно за счет их снижаются риски развития хронических болезней.
- В первую очередь: сердечно-сосудистых заболеваний и в том числе онкологических. Офтальмология рекомендует клубнику для здоровья глаз.
- Дерматология отмечают положительное влияние на здоровье кожи. Оказалось, что клубника в свежем виде имеет успокоительные свойства, антиоксиданты, влияющие на психику людей.
- Гематологи назначают клубнику людям с пониженным кровяным давлением и для поднятия гемоглобина в крови.
В последнее время это очень актуально для многих людей молодого и старшего возраста.
Лесная ягода содержит:
фолиевую и лимонную кислоту,
витамины А, группы В, Е и С,
железо, калий, медь, магний и кальций,фосфор, кремний, натрий, йод
в мелких семечках – цинк.
Не завидую тем, у кого аллергия на эту ягоду. К, сожалению бывает и так!
А также не стоит употреблять в большом количестве клубнику лесную и садовую тем, кто страдает желудочно-кишечными заболеваниями. Салициловая и щавелевая кислота, содержащаяся в клубнике, может негативно сказаться на стенках желудка и пищеварительного тракта. Могут обостриться язвенные болезни, гастриты и дуодениты.
Не стоит есть ягоды на голодный желудок, рано утром и на ночь. Заедать шампанское клубникой. Стоит соблюдать режим питания и время употребления вкусной и ароматной ягоды. Полезное должно стать полезным.
В начале статьи я отметила, что ягоды клубники выводят неблагоприятный холестерин из организма. Соответственно, очищает печень. При болезни печени и для профилактических мер, стоит употреблять примерно 300-400 граммов свежей ягоды ежедневно.
Не осталась в стороне и народная медицина. Знахарки советуют купание в настое из листьев лесной клубники. Также лечат отварами и клубничной растиркой кожные заболевания.
Ягоды клубники используют как природный афродизиак. Оказалось, что содержащийся в ягодах цинк, улучшает эректильную функцию и либидо у мужчин.
Применяют комплексную терапию для лечения импотенции, аденомы и простатита.
Косметическая промышленность издавна использует ягоды и листья клубники в своем комплексе. Есть мази, лосьоны, крема, шампуни, а также выполняются омолаживающие процедуры лица, волос и тела. Всевозможные обертывания на клубничной основе помогают в этом.
В домашних условиях можно проделывать маски на основе клубники. Полезные витамины и естественные компоненты, содержащиеся в ягодах, сделают кожу лица упругой, гладкой, свежей и сияющей. И это хорошая профилактика кожи от преждевременного старения.
Все эти исключительные свойства: и полезные, и вкусные, и лечебные, и психологические, относятся, как к лесной клубнике, так и к окультуренной, садовой.
Так, что ешьте на здоровье, лечитесь, освежайтесь, хорошейте, влюбляйтесь, имейте хорошее настроение и здоровье!
