Если у вас не получается все сделать сразу, то уделите делу только 15 минут🤔 ⠀ Обычно нас одолевает лень, когда мы понимаем, что дело занимает слишком много времени. Поэтому изначально настраивайте свой мозг так: я уделю этому делу всего 15 минут. ⠀ Этого будет достаточно для рутины, а там, возможно, втянетесь в процесс. Главное начать! ⠀ - 15 минут на спорт и тело скажет вам спасибо. Будете чувствовать себя энергичнее и продуктивнее. ⠀ - 15 минут уборке и забудете о беспорядке ⠀ - 15 минут планированию своего времени и вы будете эффективнее ⠀ - 15 минут на отдых и забудете об усталости ⠀ - 15 минут решению задач или разбору какой-то конкретной темы по математике и сдадите экзамены