Каждый из нас раб своего опыта. Опыт - это наша обусловленность. Мы улыбаемся, кричим, ругаемся, смеемся в ответ на какое-либо событие только потому что наш мозг имеет привычные ассоциативные связи. Но в реальности они нам сильно мешают радоваться всему новому, что происходит с нами каждый день.
Наша интерпретация текущих событий - вот главный источник проблем и стресса. В Украине идут боевые действия, из-за этого миллионы людей в России находятся в стрессе, хотя их эта ситуация напрямую не касается. Они ожидают в своей жизни проблем, которых еще нет. Неопределенности, которая может наступить, а может и не наступить. Все зациклены на будущем, когда в настоящем, здесь и сейчас все хорошо.
Вот прямо сейчас вы сидите в своей квартире, у вас есть крыша над головой, кусок хлеба и стакан воды, вы не умираете от голода, не испытываете чудовищной боли - можно считать, что все прекрасно. А если вы считаете, что не все прекрасно, так как вы не лежите на Мальдивах, а в вашем гараже не стоит Мерседес, то это лишь ваша субъективная интерпретация реальности.
Когда-то в командировке я познакомился с интересной женщиной, лет на 10 старше меня. Мы сидели, беседовали о современной музыке, а мне вдруг захотелось обнять ее, прижать к себе. Я сказал ей об этом, а она ответила, что мы были знакомы всего около часа и такой жест она не понимает. Но это так только в ее системе ценностных ориентиров, потому что так ей говорит ее опыт. А я говорю: давайте попробуем не интерпретировать это действие в системе хорошо/плохо исходя из времени нашего общения. Я подошел обнял ее, прижал к себе, погладил плечи, и сел на кресло. Она сказала, что она испытала приятные тактильные ощущения. Только и всего. Ничего страшного не произошло. Вся соль в том, как это интерпретировать.
Подумайте, сколько стресса мы получаем каждый день, интерпретируя текущие события с оглядкой на наш опыт. Но наш опыт - по сути это мертвая сущность. Это то, что было, так как каждый день мы переживаем новый опыт. Выстраивать отношение с мужчиной/женщиной исходя из неудачного опыта первого брака - это глупость. Такая же глупость думать, что удачный опыт построения успешного бизнеса является гарантией построения второй, третьей, тридцать третьей успешной компании.
Мы тратим бездну энергии, оценивая события, которые напрямую на нашу жизнь никак не влияют. Мы идем по улице, видим прохожего и оцениваем: как так можно безвкусно одеваться. Потратили энергию внимания, потратили энергию на пусть даже мгновенную оценку и через минуту уже забыли об этом человеке. Микрон энергии потрачен впустую, а сколько таких оценок за час/день/неделю/месяц/год.
Мы в спячке, а мозг занимается интерпретацией всего и вся на автомате, тем не менее затрачивая вашу жизненную энергию и формируя ваше настроение. Научиться не интерпретировать события, которые не касаются лично вас здесь и сейчас, в системе координат хорошо/плохо - это прорыв в осознании.