Физические силы силы берутся из эмоциональных сил. Да, как это ни странно.
Вспомните хоть одну ситуацию из жизни, когда вы были эмоционально истощены, были на нуле. В этот момент ты даже не можешь руку поднять. Все тело слабеет и разваливается на кусочки.
А ведь на вас те же самые мышцы, кожа. Внешне ничего не изменилось. Вы не стали слабее за сутки, у вас не отпали руки с ногами. Но физически не можете полноценно использовать свои части тела.
Только представьте, какой властью обладают эмоции над нами! Эмоциональная обесточенность может положить на лопатки здоровенного мужчину без всяких физических усилий.
Что это значит?
А это значит, что эмоциональное здоровье ОЧЕНЬ важно.
Нет, это не значит, что надо убегать от плохих новостей и бояться открывать интернет — это как раз вы будете делать из чувства страха и незащищенности.
Это значит, что нужно в рацион своего эмоционального питания вводить как можно вещей, которые будут давать хорошие эмоции. Потому что это ресурс.
Это может быть все что угодно, любая мелочь: чашка кофе, картинка, вид из окна, езда за рулем, просмотр комедии и т. д. Возможно эта вещь стала для вас уже повседневной рутиной и вы принимаете ее как данность.
Найдите ее, проанализируйте свои интересы и маленькие "хочушки". Ведь лучше вас этого никто не знает.
Делитесь в комментариях, что вас вдохновляет и наполняет энергией:)