Нет ни одного человека, который не испытывал бы злости. Злиться – это нормально и правильно.
Недавно моя знакомая, которая занимается дайвингом, поделилась вот такой историей.
- Дело было в Египте, на Красном море, - рассказывала Галина, - бот (это такое небольшое судно) привез нас на красивый сайт смотреть рифы. Мы погрузились, поплавали, полюбовались кораллами и рыбками, стали возвращаться назад. И я как-то умудрилась отбиться от своей группы.
Тогда я всплыла на поверхность моря, увидела бот, и поплыла к нему.
И вдруг, метров за тридцать до цели, я попала в сильное течение.
Вот можете представить мое состояние – я пытаюсь грести, а меня несет в другую сторону, и я ничего не могу сделать. И я понимаю, что это самое течение несет меня под огромный, работающий винт бота. Неумолимо несет. Я трепыхаюсь, но все впустую.
Меня как-то враз покинули силы, началась паника. Я понимала, что еще несколько минут, и меня может просто разрубить этим огромным винтом.
Невозможно описать ужас, который я пережила.
И вдруг сзади я услышала здоровую мужскую нецензурную ругань, адресованную мне. На меня орали и обзывали последними словами, даже сейчас, вспоминая их, я просто покрываюсь краской стыда.
Ух, как я тогда разозлилась! Такая ярость появилась. А вместе с ней пришла энергия, прибавились силы. Я забарахталась так отчаянно, что каким-то чудом сумела выгрести из этого течения.
Буквально за несколько метров до этого страшного винта.
А тут и помощь подоспела. Меня отбуксировали на палубу.
Сначала я обиделась на приятеля, который так страшно ругался на меня. Но он объяснил, что делал это специально, чтобы я разозлилась как следует, мобилизовалась, и как-то начала справляться с ситуацией.
Вот тогда для меня стало открытием, что здоровая злость дает нам силы для выживания.
***
Злость (гнев) – одна из базовых эмоций человека. Она помогала нашим предкам защититься от врагов, выживать в опасных ситуациях.
Злость обладает сильной, крепкой энергией.
Эта эмоция мобилизует силы и возможности, помогает добиваться своих целей, побеждать конкурентов. В ней очень много ресурса.
Почему-то что принято считать, что злиться – это плохо. Но злость не надо подавлять или делать вид, что ее не существует. Если нет злости - мы не можем за себя постоять и часто превращаемся в жертву. И наносим себе вред.
Эта эмоция никогда не возникает зря, на пустом месте. Это некий сигнал. Что нужно что-то срочно менять, что-то делать.
Другое дело, что ее нужно направлять не на другого человека, а на какое-то действие.
Точнее, на изменение ситуации, которая вас не устраивает.
Чтобы просто выжить.
И не важно, на физическом или психологическом уровне.
А вы что думаете по этому поводу?
Злиться это хорошо или плохо?
Подпишитесь на мой канал, будут интересные публикации.
Вот здесь я рассказываю о себе.
Пишите комментарии. Ставьте лайки. Спасибо!
#психология #семейные отношения #отношения #женская психология #самопознание #психология отношений #эмоция #злость