Приветствую читатели этой статьи,сегодня я расскажу всё про гигиену,ведь гигиена прежде всего!
1.Новый день начинай с умывания,чистая прохладная водичка прекрасно очищает твою кожу и помогает проснуться тебе!Не просто проводи влажной ладонью по глазам - набери воду в пригоршни и умойся как следует,массируя лицо.Это конечно не очень важно,но имейте в виду что кипячёной прохладной водой умываться полезней!В том возрасте,когда твоя кожа станет жирной и склонной прыщей ,добавь к умыванию процедуру очистки кожи.Выбери удобное время суток для процедур!
2.Как же это красиво,когда в улыбке видны ровные и чистые зубки.Чтобы зубы были здоровыми,нужно уметь правильно пользоваться щёткой и пастой так как между зубами могут застрять остатки пищи,которые,если их не удалить,начинают гнить...
Достаточно ли чистить зубы щёткой ?Нет.Перед обработкой щёткой нужно очистить места между зубами зубной нитью.Для очистки каждой щели между зубами надо использовать новый кусочек нити.
Чисти зубы 2-3 минуты два раза в день утром и вечером перед сном и твои зубы буду белоснежные!
Кстати,о принятии ванны или душа.Водные процедуры очень важны для здоровья твоей кожи,ведь ежедневно миллионы клеток кожи отмирают ,а на их месте образуются новые!Кожа с засорёнными порами перестаёт выполнять свои важные функции.Кроме того,образуются некрасивые чёрные точки,прыщи.Поэтому не забывай ежедневно принимать душ и мыться мочалкой!