Я сейчас не про курение или что-то такое. Хотя, пожалуй, в какой-то степени, и про них.
Но мне кажется, что это уже что-то сродни болезни, поэтому никакими умными мыслями или красивыми фразами делу не поможешь - нужны средства пожестче.
А я сейчас про какие-то привычки, про которые мы знаем, что они плохие (где-то глубоко в душе знаем, где-то ОЧЕНЬ глубоко), но не признаем это и находим миллион уважительных причин, чтобы оставить их в своей жизни.
Хотя, по правде сказать, они-то эту жизнь нам и портят.
Так вот, про мотивацию.
Как вы считаете - вы свободный человек?
Хотя, пожалуй, это не совсем корректная формулировка вопроса. Ведь мы знаем, что крепостное право отменили давным давно. А нас тяготят обязательства перед кем-то, необходимость ходить на работу и подчиняться далеко не всегда адекватным начальникам, выполнять какие-то обязательные действия, не приносящие удовольствия… Да?
Но в целом, мы ведь можем в любую минуту «психануть» и перестать это делать, верно? То есть, по сути мы свободны.
Единственная тюрьма - у нас в голове. Мы сами решаем на что мы можем пойти, а на что нет.
Знаете, в одной из книг моей любимой писательницы Айн Рэнд звучит такая фраза:
«Вопрос не в том, кто мне разрешит, а в том, кто меня остановит».
Вы сами себе разрешаете или запрещаете. Только вы сами.
И у вас будет то и так, как вы сами себе разрешите.
В свете избавления от вредных привычек (типа болтать по телефону ни о чем часами, сидеть в социалках вместо того, чтобы сделать 20 приседаний и тому подобное) полезно спрашивать себя - не раб ли я этой привычки?
✔︎ Если я сижу в социалках, то я - раб этих социалок.
✔︎ Если я не могу отказать знакомому и часами болтаю с ним вместо того, чтобы хотя бы отдохнуть после рабочего дня и выслушиваю его жалобы, то я - раб этого человека.
✔︎ Если я завидую кому-то и пытаюсь строить жизнь, похожую на чью-то, то я - раб этого идола.
✔︎ Если я ем то, что вредит моему здоровью и не мог от этого отказаться, значит я - раб этих продуктов.
✔︎ Если я каждый раз пытаюсь начать что-то полезное, но так и не начинаю, находя все новые отговорки, то я - раб собственной лени.
Психологи давно выяснили, что люди делятся на типа в вопросах мотивации - тех, кто с удовольствием бегут за морковкой (потенциальной выгодой) и тех, кто убегает от кнута погонщика. Другими словами, на тех, кого мотивирует будущий результат и они стремятся к нему. И на тех, кто боится наказания или последствий своего действия или бездействия и делает что-то только чтобы избежать возможных проблем.
Вот техника «Свобода или рабство» подойдет тоже не всем. Те, кто склонен к саможалению и самообвинению, могут вообще впасть в глубочайшее уныние и посыпание головы пеплом «ах какой же я раб, раб».
Не рекомендую тогда практиковать)
А вот если вас привлекает конечный результат и вы хотите с гордостью сказать «я избавился от этой привычки/воров своего времени/зависимости от каких-то определенных людей или вещей», то данная практика зарекомендовала себя достаточно хорошо. Так что попробуйте.
Как человеку свободолюбивому лично мне она могла избавиться от очень многих зависимостей.
Ну и будьте свободны, друзья.
У свободы очень сладкий вкус. Ни с чем несравнимый и ничем не заменяемый.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
🔴 НАПОМИНАЮ🔴, что каждый день в телеграм-канале новый расклад мак-карт или таро. Можно получить персональный совет или ответ на беспокоящий вопрос.